{"product_id":"9788408090014","title":"Feliz nuevo día","description":"\u003ch2\u003eFeliz nuevo día\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un método práctico y fundamentado en la neurociencia para transformar la forma de pensar y, con ello, la vida cotidiana. A través de un programa estructurado de 21 días, la autora guía al lector en la activación de las sustancias cerebrales asociadas a la felicidad, aprovechando la neuroplasticidad del cerebro. El objetivo es aprender a moldear la mente para adoptar nuevos patrones de conducta y experimentar, cada día, un renovado bienestar. Una propuesta directa y aplicable para quienes buscan un cambio real y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta un programa de 21 días basado en la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse, conocida como neuroplasticidad. La autora explica que, para modificar nuestra realidad, es necesario empezar por transformar nuestros pensamientos y creencias. A lo largo de las páginas, se exponen herramientas y ejercicios prácticos diseñados para activar las sustancias químicas que genera el cerebro en estados de felicidad, como la dopamina, la serotonina o las endorfinas. El método no se detiene en la teoría, sino que invita a la acción: propone un reto diario durante tres semanas para instaurar nuevas rutinas mentales y emocionales, superando resistencias y creencias limitantes. Se trata de un enfoque que combina psicología positiva con conocimientos neurocientíficos, presentado de forma accesible y sin tecnicismos innecesarios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeuroplasticidad y cambio de patrones mentales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActivación de sustancias cerebrales asociadas a la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrograma estructurado de 21 días para la transformación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de creencias limitantes y resistencia al cambio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una nueva actitud ante la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que desean introducir un cambio positivo en su vida diaria, pero que necesitan un método claro y con base científica para hacerlo. Es ideal para quienes se sienten estancados en patrones de pensamiento negativos o repetitivos, y buscan herramientas prácticas para mejorar su bienestar emocional. También resulta útil para lectores interesados en la autoayuda aplicada, que valoran enfoques basados en la neurociencia y la psicología, y que están dispuestos a comprometerse con un proceso breve pero intensivo de 21 días.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método concreto y paso a paso para iniciar un cambio personal en solo 21 días.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas basadas en la neurociencia para entender y aprovechar la capacidad de cambio del cerebro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para activar estados mentales positivos de forma cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar y superar las resistencias internas que impiden el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva renovadora que invita a la acción inmediata, sin esperar a \"estar listo\".\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Llaurado Martinez, Anna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PLANETA PRACTICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 206 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra breve y directa, que cumple con su propósito de ofrecer un método accesible para el cambio personal. Su principal valor reside en la concreción del programa de 21 días, que evita divagaciones y se centra en la aplicación práctica. El respaldo de conceptos neurocientíficos, como la neuroplasticidad, aporta solidez a la propuesta, aunque el enfoque sigue siendo eminentemente práctico y motivacional. Es una lectura recomendable para quienes buscan un punto de partida claro y sin grandes pretensiones teóricas, con un formato que invita a la acción inmediata.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524418429275,"sku":"9788408090014","price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840809001.jpg?v=1783366616","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408090014","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}