{"product_id":"9788408079538","title":"Adelgaza conmigo","description":"\u003ch2\u003eAdelgaza conmigo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdelgaza conmigo no es un libro de recetas milagrosas, sino un método serio y responsable basado en la reeducación de los mecanismos saciantes del cerebro. A través de un enfoque científico y práctico, el autor guía al lector para que su organismo deje de reclamar más nutrientes de los necesarios, logrando una pérdida de peso sostenible y saludable. Esta obra ofrece las herramientas para transformar la relación con la comida desde la raíz del problema.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se centra en la reeducación de los mecanismos cerebrales que regulan la saciedad. En lugar de proponer dietas restrictivas o soluciones temporales, Yann Rougier explica cómo el cerebro puede aprender a identificar cuándo el cuerpo ha recibido los nutrientes justos, evitando así el exceso de ingesta. A lo largo de sus páginas, el autor desarrolla un plan estructurado que combina conocimientos de neurociencia con pautas alimentarias prácticas, ayudando al lector a modificar sus hábitos de forma progresiva y consciente. El objetivo es que el organismo deje de reclamar más comida de la estrictamente necesaria, promoviendo un adelgazamiento natural y duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReeducación de los mecanismos cerebrales de la saciedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el cerebro, las emociones y la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para identificar y controlar el hambre emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodo progresivo para cambiar hábitos alimentarios sin dietas extremas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque responsable y científico para la pérdida de peso sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan un enfoque serio y fundamentado para adelgazar, alejado de soluciones rápidas o modas pasajeras. Es ideal para quienes han probado múltiples dietas sin éxito y desean comprender los mecanismos internos que regulan el apetito. También resulta útil para lectores interesados en la neurociencia aplicada a la alimentación y en desarrollar una relación más saludable con la comida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método basado en la neurociencia para reeducar el cerebro y controlar el apetito de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y gestionar el hambre emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan estructurado que promueve la pérdida de peso sin dietas restrictivas ni efectos rebote.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento profundo sobre cómo el organismo regula la ingesta de nutrientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque responsable y sostenible para lograr un cambio de hábitos a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e ROUGIER; YANN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e PLANETA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e FORMA FISICA Y ALIMENTACION - AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PLANETA PRACTICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2008\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 300\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 562.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdelgaza conmigo se distingue por su enfoque riguroso y científico, alejado de las promesas vacías de las dietas convencionales. Yann Rougier ofrece una propuesta que apela a la inteligencia del lector, invitándolo a entender y modificar los procesos cerebrales que determinan la saciedad. Es una obra útil para quienes buscan resultados reales y duraderos, respaldados por un método claro y aplicable en el día a día. Su valor radica en la profundidad del análisis y en la practicidad de las soluciones que propone, convirtiéndolo en una guía de referencia para el cambio de hábitos alimentarios.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571189997915,"sku":"9788408079538","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840807953.jpg?v=1783732923","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408079538","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}