{"product_id":"9788408066200","title":"La ciencia de la salud","description":"\u003ch2\u003eLa ciencia de la salud\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl cardiólogo Valentín Fuster ofrece en esta obra una guía práctica y accesible para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida. Basado en el conocimiento médico actual, el libro aborda los problemas de salud que más preocupan a la sociedad: el control del peso, la dieta equilibrada, el colesterol, la actividad física, la tensión arterial, el tabaquismo, el estrés y la búsqueda de la felicidad. Escrito en un lenguaje claro y ameno, e ilustrado con ejemplos de pacientes reales, este manual puede leerse de principio a fin o consultarse como referencia puntual, ofreciendo consejos fundamentales para adoptar hábitos saludables de forma sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura en torno a los principales factores que determinan la salud cardiovascular y el bienestar general. Fuster explica, desde su experiencia como especialista, cómo lograr y mantener un peso adecuado, cómo dejar de fumar sin recaer y cómo gestionar el estrés cotidiano. Cada capítulo profundiza en un tema concreto: la dieta ideal, la importancia del ejercicio regular, el control del colesterol y la tensión arterial, los chequeos médicos preventivos, el consumo moderado de alcohol y el impacto de las emociones en la salud. El libro combina rigor científico con un enfoque divulgativo, presentando casos anónimos de pacientes que ilustran los desafíos y soluciones reales. El resultado es una herramienta completa para tomar decisiones informadas sobre el propio cuidado físico y mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eControl del peso y alimentación equilibrada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y manejo del colesterol y la tensión arterial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de la actividad física regular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la adicción al tabaco\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y promoción del bienestar emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChequeos de salud y medicina preventiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsumo responsable de alcohol\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre felicidad y salud cardiovascular\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud y calidad de vida, especialmente a quienes buscan información fiable y práctica sobre prevención de enfermedades cardiovasculares. Es útil tanto para quienes desean iniciar un cambio de hábitos como para aquellos que ya han comenzado y necesitan orientación para mantenerlo. También resulta de interés para profesionales de la salud que quieran recomendar una lectura divulgativa a sus pacientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y basados en la evidencia médica para prevenir enfermedades cardiovasculares.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para dejar de fumar, controlar el peso y reducir el estrés de forma efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de conceptos como colesterol, tensión arterial y dieta ideal, explicados por un especialista de prestigio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjemplos reales de pacientes que facilitan la identificación con los problemas y soluciones propuestas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que vincula la salud física con el bienestar emocional y la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Valentín Fuster\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Familia y salud, forma física y alimentación, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Planeta Varios Rústica\/Tela\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2006\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 300\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 656.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa ciencia de la salud es una obra de referencia en el ámbito de la divulgación médica, firmada por uno de los cardiólogos más reconocidos a nivel internacional. Su principal valor reside en la capacidad de traducir conocimientos complejos en recomendaciones accionables, sin perder rigor científico. El formato permite tanto una lectura lineal como una consulta puntual, lo que la convierte en un manual práctico para el día a día. Está especialmente indicada para lectores que buscan información fiable, directa y aplicable para mejorar su salud cardiovascular y general.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571080618331,"sku":"9788408066200","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840806620.jpg?v=1783731365","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408066200","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}