{"product_id":"9788408063704","title":"Toma un café contigo mismo + CD","description":"\u003ch2\u003eToma un café contigo mismo + CD\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn una época marcada por el estrés y la competitividad, es fácil sentirse desorientado y perder la alegría de vivir. El doctor Walter Dresel propone un método práctico y directo para reconectar con uno mismo a través del autoconocimiento. Este libro, que incluye test y ejercicios, enseña a identificar y superar el miedo, el resentimiento, la culpa y la desesperanza, fomentando una autoestima sólida. Todo comienza con un pequeño gesto: dedicar un momento al día para dialogar contigo mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra invita al lector a realizar un alto en el camino diario para entablar un diálogo interno constructivo. A través de un enfoque metódico y riguroso, el autor guía al lector en un proceso de autoconocimiento que permite desterrar emociones negativas como el miedo, el resentimiento o la culpa. Apoyado por diversos test y ejercicios prácticos, el libro ofrece herramientas concretas para fortalecer la autoestima y recuperar el control sobre la propia vida. El objetivo final es aprender a creer en uno mismo y recuperar la alegría de vivir, sin importar las presiones externas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y diálogo interior como herramientas de desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del miedo, el resentimiento, la culpa y la desesperanza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento de la autoestima y la confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos prácticos con test y ejercicios para aplicar en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que se sienta abrumada por el ritmo de vida actual, que experimente estrés, inseguridad o falta de dirección. Es especialmente útil para quienes buscan un enfoque práctico y estructurado para trabajar su autoestima y encontrar un equilibrio emocional. También es recomendado para lectores interesados en la autoayuda y el desarrollo personal que deseen herramientas concretas para aplicar en su rutina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y accesible para iniciar un proceso de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y test prácticos que facilitan la identificación de patrones emocionales negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar el estrés y fortalecer la autoestima de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para recuperar la alegría de vivir y la confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Walter Dresel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Biblioteca Walter Dresel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2005\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.7 cm x 14.4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 451.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia dentro de la autoayuda práctica, con más de 50.000 ejemplares vendidos. Su enfoque directo y metódico, combinado con ejercicios y test, la convierte en una herramienta útil para quienes desean trabajar su desarrollo personal de manera activa. El título invita a la reflexión y ofrece un camino claro para quienes buscan mejorar su autoestima y gestionar mejor las tensiones del día a día.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53565206626651,"sku":"9788408063704","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840806370.jpg?v=1783673387","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408063704","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}