{"product_id":"9788403526396","title":"MAS ALLA DE LA ANSIEDAD","description":"\u003ch2\u003eMAS ALLA DE LA ANSIEDAD\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa doctora y autora best seller Martha Beck propone un camino transformador para superar la ansiedad despertando la creatividad interior. Este libro combina neurociencia, sociología y psicología para explicar qué ocurre en la mente cuando sentimos ansiedad, por qué se activa la espiral del miedo y cómo detenerla. A través de tres etapas claras —calmar a la criatura, activar a tu creador y comulgar con la creación—, Beck ofrece herramientas prácticas para convertir la ansiedad en curiosidad, enfoque y acción. Una guía esencial para quienes buscan vivir con más tranquilidad, alegría y propósito.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMás allá de la ansiedad aborda el fenómeno creciente de la ansiedad desde una perspectiva integral. La Dra. Martha Beck explica cómo la neurociencia, la sociología y la psicología revelan lo que realmente sucede en tu cerebro cuando experimentas ansiedad, y por qué a menudo activamos sin darnos cuenta la espiral que la alimenta. El libro también analiza cómo la ansiedad se contagia socialmente y ofrece estrategias para no alimentarla. La propuesta central es despertar la creatividad interior como herramienta para transformar la ansiedad en una fuente de curiosidad, conexión y claridad. A lo largo de tres etapas, el lector aprende a calmar la respuesta de miedo, activar su potencial creativo y reconectar con un sentido de propósito más profundo para abrirse a una vida más plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeurociencia de la ansiedad y mecanismos cerebrales del miedo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para romper la espiral de la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContagio social de la ansiedad y cómo protegerse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDespertar de la creatividad interior como antídoto contra el miedo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconexión con el propósito vital para una vida más plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren ansiedad de forma recurrente y buscan soluciones prácticas y fundamentadas. También es ideal para quienes se interesan por el desarrollo personal, la psicología aplicada y la creatividad como herramientas de transformación. Lectores de autoayuda que hayan disfrutado de obras de Elizabeth Gilbert o Glennon Doyle encontrarán aquí un enfoque innovador y esperanzador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y científica de los mecanismos de la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado en tres etapas para transformar el miedo en creatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para detener la espiral de la ansiedad y reducir su impacto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reconectar con un sentido de propósito y vivir con más claridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque esperanzador que convierte la ansiedad en un motor de cambio positivo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MARTHA BECK\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: AGUILAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: TECNICAS Y PRINCIPIOS ARTISTICOS, HACER FRENTE A LA ANSIEDAD Y LAS FOBIAS, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: AGUILAR INTERNACIONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 424\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 538 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMás allá de la ansiedad destaca por su enfoque integrador que combina rigor científico con una propuesta creativa y práctica. Martha Beck, reconocida por su trabajo en desarrollo personal, ofrece una guía accesible y estructurada que puede resultar de gran utilidad para quienes buscan entender y gestionar su ansiedad desde una perspectiva diferente. El libro aporta herramientas concretas y un marco esperanzador, lo que lo convierte en una lectura valiosa para su público objetivo.\u003c\/p\u003e","brand":"AGUILAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53503328125275,"sku":"9788403526396","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840352639.jpg?v=1783111885","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788403526396","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}