{"product_id":"9788403525375","title":"ROMPE EL CICLO","description":"\u003ch2\u003eROMPE EL CICLO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica para superar la distancia emocional y la rumiación mental que afecta a las relaciones de pareja. La terapeuta Alicia Muñoz ofrece un método de cuatro pasos basado en la terapia cognitivo-conductual y la atención plena para cambiar patrones de pensamiento negativos, mejorar la comunicación y redescubrir la conexión significativa con tu pareja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro aborda la inercia destructiva de la rumiación, ese bucle mental donde te obsesionas con ideas, situaciones o malentendidos que erosionan la relación incluso en parejas comprometidas. A través de la comprensión de los estilos de apego y técnicas de mindfulness, la autora te guía para identificar y erradicar dinámicas dañinas, reducir el enfoque en lo negativo y concentrarte en lo que realmente importa: el amor y la conexión auténtica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRumiación y patrones de pensamiento negativo en la pareja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstilos de apego y su influencia en las dinámicas relacionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComunicación efectiva y reducción de la distancia emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtención plena y terapia cognitivo-conductual aplicada a relaciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de obsesiones mentales para reconectar con la pareja\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara personas en relaciones de pareja que sienten que están atrapadas en un ciclo de pensamientos negativos, dudas constantes o conflictos repetitivos. También para quienes buscan herramientas prácticas, basadas en la psicología, para mejorar la convivencia, la comunicación y fortalecer el vínculo afectivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado de cuatro pasos para romper el bucle de la rumiación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar y cambiar patrones de pensamiento que dañan la relación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de atención plena y TCC para reducir la ansiedad relacional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la comunicación y la conexión emocional con tu pareja.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Muñoz, Alicia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Aguilar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción moderna y contemporánea, Citas, relaciones, convivencia y matrimonio, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Aguilar Internacional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 264\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 380 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra útil para quienes buscan salir de la inercia destructiva en su relación. Combina rigor terapéutico con un enfoque accesible, ofreciendo pasos concretos para reducir la rumiación y recuperar la alegría compartida. Ideal para lectores que desean aplicar herramientas de psicología moderna a su vida afectiva sin caer en simplificaciones.\u003c\/p\u003e","brand":"AGUILAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53503329337691,"sku":"9788403525375","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840352537.jpg?v=1783111940","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788403525375","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}