{"product_id":"9788403525078","title":"LA CURA DEL BURNOUT","description":"\u003ch2\u003eLA CURA DEL BURNOUT\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿El agotamiento te impide disfrutar de tu día a día? Este libro te ofrece una guía práctica y holística para identificar, combatir y prevenir el burnout en el mundo actual. Emily Ballesteros, experta en psicología organizacional, combina investigación científica con herramientas accionables para ayudarte a recuperar el equilibrio entre tu vida personal y profesional. A través de cinco áreas clave, aprenderás a romper patrones de estrés crónico y a construir una vida más plena y significativa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el burnout como un problema sistémico de nuestra era pospandémica, ofreciendo un método integral para superarlo. La autora identifica cinco pilares fundamentales para desarrollar hábitos que contrarresten el agotamiento: la mentalidad, el cuidado personal, la gestión del tiempo, el establecimiento de límites y la gestión del estrés. A lo largo de sus páginas, Ballesteros proporciona herramientas claras y fáciles de implementar para romper los ciclos de agobio crónico, permitiendo al lector recuperar la sensación de control, aumentar su energía y encontrar un equilibrio sostenible que redunde en una vida más feliz y productiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión y prevención del burnout o agotamiento laboral y personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una mentalidad resiliente y hábitos de cuidado personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas efectivas de gestión del tiempo y establecimiento de límites saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para la gestión del estrés en el contexto pospandémico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBúsqueda del equilibrio sostenible entre la vida personal y profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que se sienta atrapada en un ciclo de agotamiento crónico, ya sea por exigencias laborales, personales o ambas. Es ideal para profesionales que buscan herramientas prácticas para recuperar su energía, mejorar su productividad sin sacrificar su bienestar y encontrar un equilibrio real entre su vida laboral y personal. También es una lectura valiosa para quienes desean comprender mejor las dinámicas del estrés moderno y desarrollar una relación más saludable con el trabajo y el tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método holístico y estructurado para identificar y combatir el burnout desde sus raíces.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y aplicables de inmediato para gestionar el tiempo, el estrés y los límites personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva actualizada que integra la investigación científica con los desafíos del mundo pospandémico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para romper hábitos de agobio crónico y recuperar la sensación de control y libertad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para construir un estilo de vida más equilibrado y significativo, aumentando la energía y la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Emily Ballesteros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Aguilar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Hacer frente al estrés, Afirmación personal, Motivación y autoestima, Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Aguilar Internacional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e junio de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 296\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 388 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual se presenta como una respuesta directa y práctica a una de las problemáticas más acuciantes de nuestra sociedad: el agotamiento crónico. La autora logra traducir conceptos complejos de la psicología organizacional en un plan de acción claro y accesible, estructurado en cinco áreas de trabajo que abordan el problema desde una perspectiva integral. Su enfoque, que combina rigor científico con aplicabilidad cotidiana, lo convierte en una herramienta útil para cualquier lector que busque no solo entender el burnout, sino también implementar cambios concretos para superarlo y construir una vida más equilibrada.\u003c\/p\u003e","brand":"AGUILAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53503328878939,"sku":"9788403525078","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840352507.jpg?v=1783111915","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788403525078","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}