{"product_id":"9788403523432","title":"ENTIENDE TU MENTE","description":"\u003ch2\u003eENTIENDE TU MENTE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro, fruto del podcast de psicología más escuchado en español, te ofrece una guía práctica para comprender y gestionar los mecanismos de tu mente. A través de preguntas fundamentales sobre el amor, el estrés, la asertividad o las relaciones tóxicas, los autores te invitan a un viaje de autoconocimiento y aceptación. No encontrarás recetas mágicas, sino herramientas y reflexiones para hacer \"clic\" y empezar a desbloquear tu crecimiento personal desde la honestidad y la imperfección.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de forma cercana y directa los conflictos mentales más comunes de la vida cotidiana. Partiendo de la premisa de que somos personas imperfectas, los autores desarrollan temas como la gestión del estrés y la incertidumbre, la comunicación asertiva, la superación de relaciones tóxicas y la tendencia a anticiparnos en negativo. Cada capítulo funciona como una conversación que busca despertar una reflexión personal, ayudando al lector a identificar sus propios patrones y a encontrar nuevas perspectivas para salir de los \"líos mentales\". El objetivo final no es solo entender la mente, sino aprender a vivir más en el presente y a hablarnos a nosotros mismos con mayor amabilidad y conciencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional del estrés y la incertidumbre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComunicación asertiva y relaciones interpersonales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y superación de relaciones tóxicas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y aceptación de la imperfección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReestructuración de patrones de pensamiento negativo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona interesada en el crecimiento personal y la psicología práctica, sin necesidad de conocimientos previos. Es ideal para quienes buscan herramientas para gestionar mejor sus emociones, mejorar su comunicación y encontrar un camino hacia una vida más plena y consciente. También es un excelente recurso para seguidores del podcast \"Entiende tu mente\" que deseen profundizar en sus contenidos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía accesible para identificar y desactivar patrones mentales limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves prácticas para mejorar la comunicación y las relaciones personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque honesto y liberador que normaliza la imperfección humana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir la ansiedad y vivir con mayor presencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa experiencia y cercanía de los creadores del podcast de psicología número uno en español.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: CEBRIAN, MANUEL; MUIÑO, LUIS; GONZALEZ, MO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: AGUILAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: INSPIRACION Y CREATIVIDAD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 280\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 610 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su capacidad para traducir conceptos de psicología en reflexiones cotidianas y aplicables. Su tono cercano y su estructura basada en preguntas clave lo convierten en una herramienta útil para quienes inician su camino de autoconocimiento. Al provenir de un podcast de gran éxito, ofrece una voz familiar y de confianza, aunque su valor reside en la invitación constante a la acción y a la aceptación personal, más que en soluciones prefabricadas.\u003c\/p\u003e","brand":"AGUILAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53503332122971,"sku":"9788403523432","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840352343.jpg?v=1783112033","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788403523432","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}