{"product_id":"9788403523111","title":"PUEDO HABLAR DE MI SALUD MENTAL","description":"\u003ch2\u003ePuedo Hablar de Mi Salud Mental\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía honesta y accesible sobre salud mental, escrita por dos de las voces más influyentes del pódcast en español. Enrique Aparicio (Esnórquel) y Beatriz Cepeda (Perra de Satán) comparten sus experiencias personales con la terapia para romper el estigma que rodea a los problemas psicológicos. A través de un tono cercano y sin tabúes, la obra aborda la ansiedad, la depresión y otros trastornos, ofreciendo al lector el impulso necesario para dar el primer paso hacia la ayuda profesional. Un puente de comprensión para quienes sienten que algo no funciona, pero no saben cómo pedir apoyo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro nace del éxito del pódcast \u003ci\u003e¿Puedo hablar!\u003c\/i\u003e y se estructura como una conversación íntima sobre la experiencia de acudir a terapia. A partir de sus historias personales, los autores desmontan la idea de que el sufrimiento emocional es inevitable o una debilidad. Enrique narra cómo descubrió en terapia las violencias ocultas tras su identidad como persona gay y gorda, mientras que Beatriz relata el infierno de un trastorno de la conducta alimentaria mal diagnosticado, donde la ansiedad fue confundida con un problema de peso. El texto no solo visibiliza estas realidades, sino que explica de forma sencilla conceptos como la ideación suicida o los ataques de pánico, con el objetivo de que el lector pueda identificarlos y normalizar la búsqueda de ayuda.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesestigmatización de la terapia psicológica y la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelato en primera persona sobre ansiedad, depresión y trastornos de la conducta alimentaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl impacto de la identidad (orientación sexual, imagen corporal) en la salud emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa ideación suicida como un síntoma que se puede tratar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reconocer la necesidad de ayuda profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara cualquier persona que sienta que su salud mental necesita atención, pero que aún duda o teme dar el paso de pedir ayuda. También es una lectura valiosa para quienes ya están en terapia y buscan sentirse comprendidos, así como para familiares y amigos que quieran entender mejor lo que supone vivir con un trastorno psicológico. Especialmente indicado para lectores jóvenes y adultos familiarizados con la cultura del pódcast y que buscan un lenguaje directo y libre de tecnicismos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNormaliza la conversación sobre salud mental, eliminando el miedo y la vergüenza asociados a la terapia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece testimonios reales y cercanos que ayudan a identificar señales de alerta en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona el empuje emocional necesario para buscar ayuda profesional sin sentirse juzgado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmonta mitos comunes sobre la ansiedad, la depresión y los trastornos alimentarios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Perra de Satán; Esnórquel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Aguilar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, salud y desarrollo personal, hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Divulgación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 384\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 434 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra necesaria que traslada la frescura y la honestidad del pódcast al formato libro. Su principal fortaleza reside en la capacidad de sus autores para hablar de temas complejos sin solemnidad, haciendo que el lector se sienta acompañado. Es un recurso útil para quienes buscan un primer acercamiento a la salud mental desde una perspectiva humana y divulgativa, alejada de manuales clínicos. Recomendado para quien valore el testimonio personal como herramienta de cambio.\u003c\/p\u003e","brand":"AGUILAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53503334187355,"sku":"9788403523111","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840352311.jpg?v=1783112110","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788403523111","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}