{"product_id":"9788403518087","title":"LA TRIPLE E","description":"\u003ch2\u003eLA TRIPLE E\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJavier Urra invita al lector a un viaje de autoconocimiento a través de \"La triple E\", una herramienta psicológica diseñada para medir y comprender la Estabilidad Emocional. Más que un test, este libro es un instrumento interactivo que permite diagnosticar el rango de estabilidad emocional y la capacidad de recuperación ante las adversidades. A través de un formato ágil y divertido, el lector se convierte en protagonista, analizando sus emociones para mejorar su ajuste personal, de pareja, familiar, laboral y social. Una guía práctica para crecer personalmente y empatizar con los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un ejercicio de introspección guiada mediante la Escala de Estabilidad Emocional (Triple E). Javier Urra reta al lector a conocerse a sí mismo a través de un proceso reflexivo que permite diagnosticar y pronosticar su capacidad para mantener el equilibrio emocional y recuperarse de las crisis. La obra se estructura como un recurso práctico donde el lector, de forma activa, realiza un \"escaneo\" de su propia personalidad. Se aborda cómo la falta de autoconocimiento puede hacer que los problemas se magnifiquen hasta desembocar en crisis, y se ofrece una metodología para evitarlo. Es una herramienta psicológica adaptada para que resulte sencillo y entretenido analizar las emociones positivas y negativas, con el fin de mejorar el ajuste personal en todos los ámbitos de la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstabilidad emocional y su medición práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y reflexión personal como herramientas de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de crisis y capacidad de recuperación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de las relaciones interpersonales (pareja, familia, trabajo).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicología positiva aplicada a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el desarrollo personal y el autoconocimiento. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar sus emociones, mejorar su estabilidad psicológica y fortalecer sus relaciones. También es recomendado para lectores que deseen un enfoque lúdico y reflexivo de la psicología, sin necesidad de conocimientos previos en la materia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta práctica y guiada para realizar un autodiagnóstico emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para identificar y comprender el propio rango de estabilidad emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mejorar la capacidad de recuperación ante situaciones adversas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método para fomentar la empatía y el ajuste en las relaciones personales y laborales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque ameno y participativo que convierte al lector en el centro del proceso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Javier Urra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Aguilar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Hacer frente a los problemas personales, Hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos, Autoayuda y desarrollo personal, Didáctica: Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Aguilar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 248\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.8 cm x 15.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 334.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJavier Urra, reconocido psicólogo y divulgador, ofrece en \"La triple E\" una propuesta original que trasciende el clásico libro de autoayuda. Su principal valor reside en convertir al lector en agente activo de su propio análisis emocional, utilizando una escala validada pero presentada de forma accesible y entretenida. La obra resulta útil para quien busca un recurso estructurado para la reflexión personal, con un enfoque práctico que puede aplicarse inmediatamente a la vida diaria. Es una lectura recomendable para quienes desean comprender mejor sus emociones y fortalecer su resiliencia.\u003c\/p\u003e","brand":"AGUILAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53570035155291,"sku":"9788403518087","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840351808.jpg?v=1783720072","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788403518087","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}