{"product_id":"9788403101531","title":"Felicidad flexible","description":"\u003ch2\u003eFelicidad flexible\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Y si la clave de la felicidad no estuviera en esforzarse más, sino en aprender a fluir? En \u003cem\u003eFelicidad flexible\u003c\/em\u003e, la psicóloga Jenny Moix propone un enfoque revolucionario: la flexibilidad mental como habilidad esencial para vivir con plenitud. A través de una obra amena y didáctica repleta de ejemplos cotidianos, cuentos y ejercicios prácticos, la autora te guía para identificar y liberar los esquemas rígidos que te aprisionan. Este libro te ofrece las herramientas necesarias para ser más flexible contigo mismo, con los demás y con la vida, abriendo la puerta a una experiencia más lúcida, expansiva y, en definitiva, más feliz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa clara: la rigidez mental es una de las principales fuentes de sufrimiento. Jenny Moix, especialista en estrés, explica cómo nuestras creencias fijas, expectativas inamovibles y juicios automáticos nos atrapan en un bucle de insatisfacción. \u003cem\u003eFelicidad flexible\u003c\/em\u003e no es un manual de autoayuda al uso, sino una guía práctica para desmontar esas estructuras mentales. A lo largo de sus páginas, la autora combina psicología aplicada con narraciones y metáforas que ilustran cómo la adaptabilidad y la apertura al cambio pueden transformar nuestra relación con las emociones, los conflictos y las dudas. El libro invita al lector a un viaje de autoconocimiento donde aprenderá a soltar el control, a aceptar la incertidumbre y a encontrar un equilibrio más auténtico y libre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la rigidez mental y los esquemas de pensamiento limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la flexibilidad emocional para gestionar el estrés y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de las relaciones interpersonales a través de la comprensión y la adaptación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de la aceptación y la renuncia al control como vías hacia la plenitud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de metáforas, cuentos y ejercicios prácticos para la transformación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que sus propias exigencias, miedos o patrones de pensamiento le impiden disfrutar de la vida con plenitud. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, mejorar su autoestima y encontrar un mayor equilibrio emocional. También resultará valioso para aquellos interesados en el desarrollo personal que deseen un enfoque diferente, alejado de recetas mágicas y centrado en la comprensión profunda de la mente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco claro para identificar y comprender los mecanismos de la rigidez mental que generan malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y ejercicios para cultivar una actitud más flexible ante los desafíos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que integra la psicología con la sabiduría de cuentos y metáforas, facilitando la aplicación de los conceptos a la vida real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la gestión emocional y las relaciones con uno mismo y con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia una felicidad más auténtica, basada en la libertad interior y no en la imposición de esquemas rígidos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Moix, Jenny\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e AGUILAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e abril de 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 232\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 380 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eFelicidad flexible\u003c\/em\u003e es una obra que destaca por su enfoque práctico y su capacidad para conectar con el lector a través de un lenguaje cercano y ejemplos reconocibles. Jenny Moix logra un equilibrio entre el rigor psicológico y la amenidad narrativa, ofreciendo un contenido que invita a la reflexión sin resultar denso. Para su público objetivo, lectores interesados en la autoayuda y el crecimiento personal, este libro representa una herramienta sólida y original para abordar el cambio interior desde la base de la flexibilidad, un concepto a menudo olvidado en favor de la fuerza de voluntad. Su lectura es recomendable para quienes buscan un camino hacia el bienestar que no exija una transformación radical, sino una apertura gradual y consciente a nuevas formas de pensar y sentir.\u003c\/p\u003e","brand":"AGUILAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53503336481115,"sku":"9788403101531","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840310153.jpg?v=1783112164","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788403101531","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}