{"product_id":"9788403015012","title":"El intestino feliz","description":"\u003ch2\u003eEl intestino feliz\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDescubre el fascinante universo de los microorganismos que habitan en tu intestino y aprende cómo su cuidado es esencial para tu bienestar general. Justin y Erica Sonnenburg, investigadores de la Universidad de Stanford, ofrecen una guía clara y fundamentada sobre la microbiota intestinal, revelando su impacto en la salud, el sistema inmunológico y el estado de ánimo. Este libro transforma la forma en que entendemos la alimentación y la medicina, proporcionando herramientas prácticas para optimizar la flora intestinal y mejorar la calidad de vida. Una obra imprescindible para quienes buscan un enfoque científico y accesible sobre la salud digestiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la compleja relación entre los seres humanos y los billones de microbios que residen en nuestro sistema digestivo. Los autores explican cómo la microbiota intestinal influye en procesos clave como la digestión, la absorción de nutrientes, la respuesta inmunitaria y la producción de neurotransmisores. A través de una narrativa divulgativa y basada en estudios científicos, detallan cómo factores como la dieta moderna, el uso de antibióticos y el estilo de vida han alterado este ecosistema interno, contribuyendo a enfermedades crónicas como la obesidad, las alergias y los trastornos inflamatorios. El libro ofrece estrategias concretas para restaurar y mantener un microbioma saludable, incluyendo recomendaciones sobre alimentación rica en fibra, probióticos y prebióticos, así como cambios en los hábitos diarios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMicrobiota intestinal y su función en la salud humana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la alimentación y la diversidad bacteriana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto de los antibióticos, los edulcorantes artificiales y los alimentos procesados en el microbioma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre el intestino y el cerebro (eje intestino-cerebro)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la flora intestinal mediante la dieta y el estilo de vida\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la salud integral, la nutrición y la medicina preventiva. Es especialmente útil para quienes sufren problemas digestivos recurrentes, buscan entender la relación entre alimentación y bienestar, o desean adoptar hábitos más saludables basados en la ciencia. También resulta valioso para profesionales de la salud, como nutricionistas, médicos y educadores, que quieran profundizar en el papel de la microbiota en la salud humana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y actualizada de la importancia de la microbiota intestinal para la salud general\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y basados en evidencia para mejorar la alimentación y el estilo de vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y evitar factores que dañan el microbioma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integradora que conecta la salud digestiva con el sistema inmunológico y el bienestar mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos para aplicar cambios sostenibles que favorezcan una flora intestinal equilibrada\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Justin Sonnenburg; Erica Sonnenburg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Aguilar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud y Dietas - Medicina divulgativa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Divulgación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 368\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.0 cm x 15.1 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 478.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl intestino feliz es una obra de divulgación científica rigurosa y accesible que logra traducir conceptos complejos de microbiología en información útil para el lector no especializado. Los autores combinan su experiencia académica con un estilo didáctico, ofreciendo una lectura amena que invita a reflexionar sobre la relación entre la alimentación moderna y la salud digestiva. Su enfoque práctico, con recomendaciones concretas, lo convierte en una guía de referencia para quienes desean tomar el control de su bienestar desde el interior. Es, sin duda, un libro que aporta valor tanto a curiosos como a profesionales interesados en la medicina preventiva y la nutrición basada en la ciencia.\u003c\/p\u003e","brand":"AGUILAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536791724379,"sku":"9788403015012","price":66.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788403015012.jpg?v=1783467609","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788403015012","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}