{"product_id":"9788403014459","title":"Vivir de corazón","description":"\u003ch2\u003eVivir de corazón\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eVivir de corazón\u003c\/em\u003e, Álvaro Gómez Contreras, experto en Mindfulness con más de veinte años de trayectoria, nos invita a un viaje de autoconocimiento para reconectar con nuestra esencia. Lejos de ofrecer recetas mágicas, el autor comparte reflexiones y vivencias que nos ayudan a identificar los miedos sutiles que limitan nuestra libertad y nos alejan de la felicidad. Un tratado vital que propone vivir cada día como un proyecto inédito, en armonía con nuestros sentimientos y guiados por la sabiduría del corazón.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la importancia de coordinar mente y corazón para alcanzar una vida plena. A través de una narrativa cercana y sincera, el autor nos enfrenta a los temores que, como una \"artrosis espiritual\", van minando nuestra capacidad de actuar con libertad. La obra sostiene que la felicidad no es un destino lejano, sino una luz que brilla en nuestro interior, oculta tras una cortina de humo de inseguridades y condicionamientos. Gómez Contreras nos guía para recordar que todas las respuestas están a nuestro alcance y que la clave está en la espontaneidad de conectar con el corazón en cada elección cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena como herramienta de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de miedos y bloqueos emocionales que limitan la libertad personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre emociones, pensamientos y acciones para una vida auténtica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de vivir el presente como un proyecto inédito y lleno de posibilidades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la inteligencia emocional y la armonía interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal, la psicología positiva y el desarrollo de la conciencia plena. Es ideal para quienes buscan una guía práctica y reflexiva para gestionar el estrés, la ansiedad y las dudas existenciales, así como para aquellos que desean profundizar en el Mindfulness sin caer en enfoques dogmáticos o superficiales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión honesta y accesible del Mindfulness, alejada de clichés y recetas milagrosas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y disolver los miedos que obstaculizan la toma de decisiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para integrar la atención plena en el día a día, mejorando la calidad de vida y las relaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico que invita a la reflexión personal y a la acción consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa experiencia de un autor con más de veinte años de práctica, que ofrece un acompañamiento cercano y auténtico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e GOMEZ CONTRERAS; ALVARO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e AGUILAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA - PSICOLOGIA CLINICA - AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e AGUILAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 352\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 493.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eVivir de corazón\u003c\/em\u003e se distingue por su tono cercano y su enfoque práctico, que lo convierten en una obra accesible tanto para iniciados en el Mindfulness como para quienes se acercan por primera vez a esta disciplina. Álvaro Gómez Contreras logra transmitir su experiencia sin caer en dogmatismos, ofreciendo un libro que invita a la reflexión y a la acción consciente. Es una lectura recomendable para quienes buscan herramientas reales para gestionar sus emociones y vivir con mayor plenitud, sin promesas vacías ni soluciones rápidas.\u003c\/p\u003e","brand":"AGUILAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53570037711195,"sku":"9788403014459","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840301445.jpg?v=1783720116","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788403014459","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}