{"product_id":"9788403013834","title":"Recetas para mejorar tus enzimas","description":"\u003ch2\u003eRecetas para mejorar tus enzimas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica que traduce las enseñanzas del Dr. Hiromi Shinya sobre la enzima prodigiosa en un plan de acción culinario. La autora, Beatriz Troyano, coach nutricionista, ofrece un recetario completo para elaborar de forma sencilla y económica una dieta que fortalezca tus enzimas madre. Aprenderás a combinar alimentos, cocinar ingredientes como la quinoa o el mijo, y diseñar un plan de ocho semanas para armonizar tu cuerpo, mente y emociones, previniendo enfermedades y mejorando tu bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como un programa de ocho semanas para aplicar los principios de la alimentación enzimática. La autora explica cómo poner en práctica las teorías del Dr. Shinya, centrándose en la activación y fortalecimiento de las enzimas madre a través de la dieta. Se abordan cambios progresivos que incluyen la incorporación de alimentos naturales como germinados, algas, arroz integral y avena, así como la combinación adecuada de los mismos. Además de las recetas, se ofrecen pautas para preparar la mente, disfrutar del deporte y el relax, y adoptar pequeños gestos que transforman la relación con la comida, todo ello con el objetivo de lograr una vida más saludable y feliz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación enzimática y fortalecimiento de las enzimas madre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan de cambio dietético progresivo de ocho semanas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas saludables y económicas con ingredientes integrales y naturales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombinación de alimentos para una óptima digestión y salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del bienestar físico, emocional y racional en la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la nutrición natural y la cocina saludable que buscan una guía práctica para aplicar los principios de la alimentación enzimática en su día a día. Es ideal para quienes ya conocen el concepto de las enzimas y desean un recetario sencillo y económico, así como para aquellos que quieren iniciar un cambio de hábitos alimenticios de forma progresiva y sin estrés, aprendiendo a cocinar ingredientes menos convencionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan estructurado de ocho semanas para implementar cambios dietéticos de manera gradual y sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas claras y accesibles que enseñan a cocinar ingredientes como quinoa, mijo, algas o germinados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para diseñar un plan personalizado de fortalecimiento de las enzimas madre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para armonizar la alimentación con el ejercicio, el descanso y el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integral que conecta la nutrición con la prevención de enfermedades y el placer de vivir.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Troyano, Beatriz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: AGUILAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, Familia y salud, Forma física y alimentación, Dietas y régimen alimenticio, Mente, cuerpo y espíritu, Cocina\/Comidas y bebidas, Cocina general y recetas, Cocina sana y con alimentos integrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: COCINA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 398 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y bien orientada para un público que busca aplicar la teoría de la alimentación enzimática sin complicaciones. La propuesta de un plan de ocho semanas y un recetario variado facilita la transición hacia una dieta más natural. Su valor reside en traducir conceptos complejos en acciones concretas y accesibles, lo que la convierte en una herramienta útil para quienes desean mejorar su salud a través de la cocina, sin necesidad de conocimientos previos avanzados.\u003c\/p\u003e","brand":"AGUILAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53503337267547,"sku":"9788403013834","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840301383.jpg?v=1783112199","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788403013834","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}