{"product_id":"9788402430731","title":"SOLTAR PARA CRECER","description":"\u003ch2\u003eSOLTAR PARA CRECER\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn cuaderno de trabajo diseñado para guiarte en un viaje de autoconocimiento y sanación emocional a través del journaling. De la mano de Madame G. Rouge, autora de los éxitos virales en TikTok, este libro te ofrece un espacio seguro para explorar la ira, la inseguridad y la ansiedad, y transformar tu relación contigo misma. Con ejercicios prácticos, recursos gráficos y páginas para la escritura introspectiva, encontrarás las herramientas necesarias para liberar lo que te pesa, cultivar el amor propio y reconectar con tu fortaleza interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y un diario personal para quienes buscan un proceso de sanación emocional. A través de ejercicios de autorreflexión, gráficos para navegar el mundo interior y espacios dedicados a la escritura, la autora invita a dejar ir las emociones que bloquean, como la ira, la inseguridad y la ansiedad. No se trata de una lectura pasiva, sino de un cuaderno activo donde el lector es protagonista, escribiendo sin miedo y desahogándose sin vergüenza. El objetivo es recorrer el camino de vuelta a uno mismo, aprendiendo a ser más amable con quien se es y encontrando la paz interior. Es una herramienta para tomar el control de los pensamientos y emociones, recordando la propia fuerza y empezando un viaje hacia el amor propio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJournaling terapéutico y escritura introspectiva como herramienta de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión y liberación de emociones como la ira, la ansiedad y la inseguridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo del amor propio y la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconciliación con el propio cuerpo y la identidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProcesos de sanación emocional y empoderamiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas, especialmente mujeres jóvenes y adultas, que buscan un método práctico y guiado para trabajar sus emociones, superar bloqueos y mejorar su relación con ellas mismas. Es ideal para quienes se sienten abrumadas por la ansiedad, la inseguridad o la ira, y desean un espacio seguro para expresarse sin juicio. También es perfecto para seguidores de Madame G. Rouge y para cualquier lector interesado en el crecimiento personal a través de la escritura y la reflexión.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn espacio seguro y privado para desahogar emociones sin vergüenza ni miedo al juicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y gráficos que facilitan la exploración y comprensión del mundo interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para liberar el peso emocional y reconectar con la fortaleza personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método guiado de journaling para tomar el control de pensamientos y sentimientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino estructurado hacia el amor propio y la paz interior, paso a paso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutora: Madame G. Rouge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Bruguera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología: emociones, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Bruguera Tendencias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 362 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno se presenta como una herramienta de gran utilidad para un público que busca un enfoque activo y participativo en su proceso de crecimiento personal. La propuesta de combinar la guía de una autora con gran presencia en redes sociales y la práctica del journaling resulta atractiva y accesible. Su valor reside en ofrecer un método estructurado para la gestión emocional, ideal para quienes desean iniciar o profundizar en un camino de autoconocimiento de forma guiada y con un enfoque práctico.\u003c\/p\u003e","brand":"BRUGUERA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523407372635,"sku":"9788402430731","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840243073.jpg?v=1783360156","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788402430731","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}