{"product_id":"9788402430250","title":"EL DIARIO DE LA NIÑA QUE FUISTE","description":"\u003ch2\u003eEL DIARIO DE LA NIÑA QUE FUISTE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno práctico de psicología, basado en el éxito \u003cem\u003eAbraza a la niña que fuiste\u003c\/em\u003e, te guía paso a paso en un viaje de autoconocimiento para sanar las heridas del pasado. A través de ejercicios guiados, tests y recursos, la psicóloga Marta Segrelles te invita a conectar con tu niña interior, comprender cómo tu infancia influye en tu presente y aprender a gestionar tus emociones con compasión. Un diario diseñado para explorar tu historia con una mirada amable y transformar tu bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de preguntas clave sobre la relación entre las experiencias infantiles y el malestar actual. A través de un formato de diario interactivo, ofrece un recorrido estructurado para identificar patrones emocionales, reconocer el estilo de apego y comprender cómo las vivencias tempranas moldean la personalidad adulta. Incluye tests de autoconocimiento, ejercicios de regulación emocional y prácticas de autocuidado. El objetivo es facilitar la reconciliación con la propia historia, permitiendo al lector hacer las paces con su pasado y construir una relación más sana consigo mismo y con los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eSanación de la niña interior y reconciliación con el pasado.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIdentificación y gestión de heridas emocionales de la infancia.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEstilos de apego y su influencia en las relaciones actuales.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAutoconocimiento y afirmación personal a través de ejercicios prácticos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRegulación emocional, autocuidado y desarrollo de la compasión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste diario está dirigido a personas que desean iniciar o profundizar en un proceso de autoconocimiento emocional, especialmente aquellas que sienten que su infancia influye en su bienestar presente. Es ideal tanto para quienes ya conocen el concepto de la niña interior como para quienes se acercan por primera vez a esta herramienta terapéutica. Recomendado para lectores interesados en la psicología práctica, el crecimiento personal y la sanación de vínculos familiares.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eUn método práctico y guiado para explorar la propia historia con una mirada compasiva.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHerramientas concretas para identificar y gestionar el malestar emocional en el día a día.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEjercicios para mejorar la relación con uno mismo y con figuras significativas del pasado.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRecursos de autocuidado y regulación emocional para integrar en la rutina.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eClaves para comprender el estilo de apego y su impacto en las relaciones personales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e SEGRELLES, MARTA\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Bruguera\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Relaciones intergeneracionales, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e BRUGUERA TENDENCIAS\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2025\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 264 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta sólida dentro de la psicología práctica que convierte conceptos terapéuticos en acciones concretas. La autora, con una trayectoria consolidada en el ámbito de la sanación emocional, ofrece un formato accesible y estructurado que facilita el trabajo personal. Este diario destaca por su enfoque compasivo y validante, ideal para quienes buscan herramientas para comprenderse mejor y aliviar el malestar sin sentirse abrumados. Un recurso valioso para el público que demanda contenido de autoayuda con base profesional y aplicabilidad real.\u003c\/p\u003e","brand":"BRUGUERA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523407569243,"sku":"9788402430250","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840243025.jpg?v=1783360162","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788402430250","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}