{"product_id":"9788402428790","title":"TU CUERPO SABE TU HISTORIA","description":"\u003ch2\u003eTU CUERPO SABE TU HISTORIA\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro te invita a un viaje de sanación profunda a través del lenguaje de tu propio cuerpo. Lorena Cuendias, bióloga y terapeuta somática, te guía para comprender por qué, a pesar de tus esfuerzos, ciertos patrones emocionales y físicos se repiten. Aprenderás a regular tu sistema nervioso, a salir del piloto automático y a liberar la historia que tu cuerpo ha guardado. Un enfoque integrador que une ciencia, neurociencia y prácticas somáticas para que puedas habitar tu vida con presencia, seguridad y autenticidad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un descenso directo al lugar donde tu historia personal quedó atrapada: tu cuerpo. Explica que muchas de nuestras dificultades emocionales, tensiones crónicas o reacciones automáticas no son fallos de carácter, sino respuestas de un sistema nervioso que sigue en modo supervivencia. A través del método INS (Integración Neurosomática), desarrollado por la autora tras más de veinte años de estudio, se ofrecen prácticas somáticas y recursos prácticos para reconectar con el cuerpo, entender sus señales y aprender a regularlo. No se trata de forzar cambios, sino de permitir que el cuerpo marque el ritmo de la sanación, paso a paso y respiración a respiración.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntegración Neurosomática (INS): método propio que une biología, psicología y trabajo corporal para la sanación integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulación del sistema nervioso: comprensión de cómo el cuerpo almacena el trauma y las emociones no resueltas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLectura del lenguaje corporal: aprender a interpretar las señales físicas como tensión, dolor o fatiga como mensajes de la historia personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSanación desde la raíz: superación de patrones emocionales y conductuales repetitivos mediante la reconexión somática.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePresencia y autenticidad: herramientas para dejar el piloto automático y habitar el momento presente con plenitud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que, a pesar de sus intentos por cambiar, algo en su interior sigue estancado o en alerta. Es ideal para quienes buscan un enfoque que integre el cuerpo y la mente en el proceso de sanación, más allá de la terapia verbal tradicional. También resultará de gran utilidad a terapeutas, psicólogos, coaches y profesionales de la salud interesados en el trabajo somático y la regulación del sistema nervioso como herramienta de transformación personal y profesional.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco teórico claro y accesible para entender cómo el cuerpo almacena la historia emocional y cómo liberarla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas somáticas concretas y recursos aplicables para regular el sistema nervioso sin forzar ni exigir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino estructurado para salir del piloto automático y reconectar con la seguridad interna y la autenticidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integradora que une ciencia, cuerpo y alma, validando tanto el conocimiento biológico como la experiencia subjetiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para transformar patrones repetitivos desde la raíz, respetando el ritmo natural del cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Lorena Cuendias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Bruguera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Teoría psicológica y escuelas de pensamiento, Medicina popular y salud, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Bruguera Tendencias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 352\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 568 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTu cuerpo sabe tu historia se presenta como una obra relevante dentro del creciente interés por la psicología somática y la regulación emocional. La autora, con una sólida base científica y una larga experiencia práctica, ofrece un enfoque que no se limita a la teoría, sino que proporciona herramientas aplicables para el día a día. Su propuesta de unir neurociencia, biología y trabajo corporal la convierte en una lectura valiosa tanto para quienes buscan su propio proceso de sanación como para profesionales que deseen ampliar su perspectiva. Es un libro que invita a la reflexión y a la acción, con un tono cercano pero riguroso, ideal para lectores que buscan soluciones profundas y sostenibles.\u003c\/p\u003e","brand":"BRUGUERA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523407274331,"sku":"9788402428790","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840242879.jpg?v=1783360155","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788402428790","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}