{"product_id":"9788402428776","title":"ABRAZA A LA NIÑA QUE FUISTE","description":"\u003ch2\u003eABRAZA A LA NIÑA QUE FUISTE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn viaje de autodescubrimiento hacia el pasado para sanar las heridas que aún condicionan tu presente. Marta Segrelles, psicóloga especialista en trauma y terapia con la niña interior, ofrece en este libro las herramientas necesarias para reconectar con la versión más joven de ti misma. A través de un enfoque claro y compasivo, aprenderás a identificar el origen de tu malestar emocional, a regular tus emociones y a convertirte en la adulta que siempre necesitaste. Un bálsamo para las heridas del alma que transforma la relación contigo misma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una pregunta fundamental: ¿qué relación existe entre tu infancia y el malestar que sientes hoy? A lo largo de sus páginas, Marta Segrelles guía al lector en un proceso de introspección para descubrir cómo las experiencias tempranas moldean las emociones, las creencias y los patrones de comportamiento actuales. La autora presenta la figura de la \"niña interior\" como una metáfora poderosa para acceder a esas partes de uno mismo que quedaron heridas o desatendidas. Más que un manual teórico, es una guía práctica que enseña a identificar lo que se siente, a regularlo y a ofrecerse a uno mismo el cuidado que no se recibió en el pasado. El objetivo final es reparar la relación con uno mismo desde la comprensión y la ternura, dejando atrás la autocrítica y el enfado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSanación de la niña interior y reparación de heridas emocionales de la infancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerapia del trauma desde un enfoque práctico y accesible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y regulación emocional para el bienestar personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelaciones intergeneracionales y su impacto en la identidad adulta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una autoestima sana basada en la autocompasión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta un malestar emocional recurrente del que no encuentra el origen, que desee comprender cómo su historia personal influye en su presente o que quiera mejorar su relación consigo misma. Es especialmente útil para quienes están iniciando un proceso terapéutico o de crecimiento personal, así como para aquellos que buscan herramientas concretas para dejar atrás la autocrítica y conectar con una versión más amable y segura de sí mismos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para identificar y sanar las heridas emocionales de la infancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para regular las emociones difíciles y reducir el malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva sobre cómo tus experiencias pasadas moldean tu presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para desarrollar una relación más compasiva y segura contigo misma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa guía de una psicóloga referente en el trabajo del trauma, con un enfoque accesible y humano.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Segrelles, Marta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Bruguera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología humanista, Familia y relaciones, Relaciones intergeneracionales, Psicología popular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Bruguera Tendencias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 462 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que combina rigor psicológico con una escritura cálida y cercana, ideal para quienes buscan entender el origen de su malestar emocional sin caer en tecnicismos. Marta Segrelles logra traducir conceptos complejos de la terapia del trauma en pasos prácticos y comprensibles. El libro destaca por su enfoque en la autocompasión como herramienta de cambio, alejándose de discursos culpabilizadores. Recomendado tanto para lectores que ya están en terapia como para aquellos que dan sus primeros pasos en el autoconocimiento.\u003c\/p\u003e","brand":"BRUGUERA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523413860699,"sku":"9788402428776","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840242877.jpg?v=1783360206","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788402428776","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}