{"product_id":"9788401388064","title":"Diet coach (edició en català)","description":"\u003ch2\u003eDiet coach (edició en català)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro no es una dieta convencional, sino un manual práctico que aborda la pérdida de peso desde la psicología y el cambio de hábitos. La autora, experta en autohipnosis y programación neurolingüística, ofrece estrategias sencillas y trucos rápidos para superar la ansiedad por comer y transformar la relación con la comida. El lector encontrará herramientas para controlar sus hábitos alimenticios de forma definitiva, centrándose en cómo piensa y siente respecto al acto de comer, más allá de los alimentos permitidos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKimberley Willis parte de la premisa de que las dietas por sí solas rara vez funcionan a largo plazo, ya que se enfocan únicamente en qué comer. En \u003cem\u003eDiet coach\u003c\/em\u003e, el enfoque cambia hacia la persona: se analizan los patrones mentales y emocionales que llevan a comer de forma compulsiva o poco saludable. A través de técnicas de autohipnosis y NLP, el libro enseña a identificar y modificar esos patrones. Incluye eslóganes clave para reprogramar la mente, métodos sencillos para distraer la ansiedad y ejercicios para aprender a saborear cada bocado. El objetivo es lograr un control consciente de los hábitos alimentarios, tanto si se sigue una dieta específica como si no.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutohipnosis aplicada al control del peso y la ansiedad por comer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramación neurolingüística (NLP) para cambiar patrones de pensamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias psicológicas para superar la ansiedad alimentaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio de hábitos alimenticios desde la mentalidad y la emoción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación saludable y consciente con la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara personas que han intentado múltiples dietas sin éxito a largo plazo y buscan un enfoque diferente, basado en la mente y las emociones. También es útil para quienes desean dejar de comer por ansiedad o estrés, y para aquellos que quieren construir una relación más sana y feliz con la comida sin obsesionarse con restricciones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y gestionar la ansiedad por comer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de autohipnosis y NLP para reprogramar creencias limitantes sobre la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias sencillas y aplicables de inmediato para controlar los hábitos alimentarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn cambio de perspectiva: de centrarse en la dieta a centrarse en la persona.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para mantener el peso ideal de forma definitiva, sin dietas restrictivas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Willis; Kimberley\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e ROSA DELS VENTS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Dietas y régimen alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e ACTUALITAT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 18.9 cm x 14.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 368.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste título resulta especialmente interesante para quienes buscan un enfoque integral y psicológico de la pérdida de peso, alejado de las soluciones rápidas. La experiencia de la autora en autohipnosis y NLP aporta un valor diferencial, ofreciendo técnicas que pueden aplicarse tanto durante una dieta como en la vida cotidiana. Es una guía compacta y accesible, ideal para lectores que desean un cambio sostenible basado en la conciencia y el autocontrol.\u003c\/p\u003e","brand":"ROSA DELS VENTS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53555223036251,"sku":"9788401388064","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840138806.jpg?v=1783643065","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788401388064","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}