{"product_id":"9788401347436","title":"Arte Antiestrés: Buenas noches. 100 láminas para colorear y dormir bien","description":"\u003ch2\u003eArte Antiestrés: Buenas noches. 100 láminas para colorear y dormir bien\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro invita a los adultos a redescubrir el placer de colorear como una herramienta terapéutica para combatir el estrés diario. Con más de 100 láminas originales, la obra ofrece un espacio de calma y creatividad diseñado específicamente para la rutina nocturna. Al concentrarse en la armonía cromática y el trazo, el lector encontrará una vía para aquietar la mente, liberar tensiones y preparar el cuerpo para un sueño reparador. Una propuesta visualmente atractiva que combina el arte con el bienestar personal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se presenta como una colección de más de cien láminas inéditas con ilustraciones de gran delicadeza y variedad temática, pensadas para ser coloreadas. La actividad se plantea como un ritual de relajación: al centrar la atención en los detalles, los contornos y la combinación de colores, se logra calmar la respiración y acallar el torrente de pensamientos acumulados durante el día. El objetivo no es la perfección artística, sino el proceso meditativo que conduce a un estado de serenidad propicio para un descanso nocturno placentero. Cada lámina es una invitación a desconectar del ruido exterior y conectar con uno mismo a través del color.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad mediante la expresión artística.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena a través de la actividad manual de colorear.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de relajación nocturna para mejorar la calidad del sueño.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreatividad y autoexpresión sin juicio ni presión estética.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBienestar integral y autocuidado para adultos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a adultos de todas las edades que buscan una actividad sencilla y efectiva para desconectar del ritmo acelerado de la vida moderna. Es ideal para personas que sufren de estrés, insomnio o ansiedad leve, así como para aquellas que desean incorporar un momento de calma creativa en su rutina antes de dormir. También es un excelente recurso para quienes disfrutan del dibujo y las manualidades sin necesidad de ser artistas expertos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta práctica y accesible para reducir el estrés acumulado durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn ritual nocturno que ayuda a preparar la mente y el cuerpo para un sueño reparador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de 100 diseños exclusivos que estimulan la creatividad y la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna actividad de ocio saludable que fomenta la atención plena y la relajación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn formato manejable y de gran calidad, ideal para regalar o para uso personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Varios autores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: PLAZA \u0026amp; JANES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIBUJO Y DIBUJOS, HACER FRENTE AL ESTRES, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, ARTESANIAS, ARTES DECORATIVAS Y MANUALIDADES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: OBRAS DIVERSAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 30.2 cm x 21.4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 730.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste título se inscribe en la popular tendencia de los libros de colorear para adultos, pero con un enfoque muy específico: la conciliación del sueño. Su valor principal reside en la claridad de su propuesta funcional, ofreciendo un recurso lúdico y terapéutico que va más allá del mero entretenimiento. La calidad de las ilustraciones y el formato en cartoné lo convierten en un objeto atractivo y duradero. Para el público objetivo, que busca herramientas sencillas para mejorar su bienestar diario, representa una opción coherente, accesible y visualmente inspiradora.\u003c\/p\u003e","brand":"PLAZA \u0026 JANES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571004891483,"sku":"9788401347436","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840134743.jpg?v=1783730366","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788401347436","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}