{"product_id":"9788401342998","title":"Niños descansados, niños felices","description":"\u003ch2\u003eNiños descansados, niños felices\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl sueño infantil es la base del bienestar físico y emocional de los más pequeños. En esta obra, el Dr. Eduard Estivill, reconocido especialista en pediatría y trastornos del sueño, ofrece una guía práctica y accesible para que padres y cuidadores establezcan rutinas saludables que favorezcan el descanso nocturno. El libro demuestra que unas horas previas al sueño bien gestionadas, con hábitos claros y sencillos, no solo mejoran la calidad del descanso, sino que transforman la convivencia familiar. Lejos de ser un manual rígido, esta obra propone estrategias para que el niño aprenda a relajarse y a dormir de forma voluntaria, despertando con alegría e ilusión para afrontar cada nuevo día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de la premisa de que un niño que no descansa bien no puede rendir ni disfrutar plenamente, el libro aborda la importancia del sueño como pilar del desarrollo infantil. La obra explica cómo las rutinas y los hábitos sencillos —relacionados con la alimentación, la higiene, el estudio y la relajación— son herramientas esenciales para satisfacer las necesidades físicas y emocionales del niño. El Dr. Estivill desarrolla un método claro para que las horas previas a la cama se conviertan en un momento de calma y conexión, evitando las luchas y el estrés. El objetivo final es que el niño aprenda a dormir de manera autónoma y voluntaria, lo que se traduce en un menor cansancio diurno, una mejor atención en clase y una actitud más positiva. El texto demuestra que la disciplina en los hábitos no es un castigo, sino una fuente de seguridad y felicidad para el menor y para toda la familia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eImportancia del sueño en el desarrollo infantil y su impacto en el rendimiento escolar y el estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de rutinas y hábitos diarios (alimentación, higiene, estudio) como base para un descanso reparador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para fomentar la relajación y la autonomía del niño antes de dormir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de las horas previas al sueño para mejorar la convivencia familiar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para que el niño se acueste y se levante con alegría e ilusión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a padres, madres y cuidadores de niños en edad infantil y primaria que deseen mejorar la calidad del sueño de sus hijos. También es de gran utilidad para educadores, pediatras y cualquier profesional que trabaje con la infancia y quiera comprender la relación entre los hábitos, el descanso y el bienestar emocional del niño.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y contrastado para establecer rutinas de sueño efectivas y respetuosas con el niño.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir el estrés familiar durante las horas previas a la cama.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para entender cómo el descanso influye en el aprendizaje, la atención y el comportamiento diurno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para fomentar la autonomía del niño en su proceso de ir a dormir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para crear un ambiente familiar más armonioso y feliz a través de la gestión del sueño.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Estivill, Dr. Eduard\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: PLAZA \u0026amp; JANES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Consejos para padres, Cuidado y crianza de los niños, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: OBRAS DIVERSAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 524 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia en el ámbito de la crianza, avalada por la experiencia clínica del Dr. Estivill. Su enfoque práctico y directo la convierte en una herramienta útil para cualquier familia que busque soluciones reales a los problemas de sueño infantil. El libro destaca por su capacidad para traducir conceptos médicos en consejos aplicables al día a día, ofreciendo una perspectiva que prioriza tanto el bienestar del niño como la tranquilidad del hogar. Es una lectura recomendada para quienes desean comprender la importancia del descanso y desean aplicar cambios efectivos y sostenibles en su rutina familiar.\u003c\/p\u003e","brand":"PLAZA \u0026 JANES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523990774107,"sku":"9788401342998","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840134299.jpg?v=1783364084","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788401342998","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}