{"product_id":"9783791383910","title":"The Thirlby: A Field Guide to a Vibrant Mind, Body, and Soul","description":"\u003ch2\u003eThe Thirlby: A Field Guide to a Vibrant Mind, Body, and Soul\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía visual y práctica ofrece un enfoque integral para el bienestar en un mundo acelerado. La autora, Almila Kakinc-Dodd, comparte las claves de su exitoso blog para ayudarte a cultivar una vida más consciente y equilibrada. A través de consejos sobre alimentación, movimiento, cuidado personal y conexión con la naturaleza, este libro te invita a redescubrir tu vitalidad desde una perspectiva holística.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se presenta como un manual de campo para navegar la vida moderna con mayor plenitud. La autora combina su experiencia personal con conocimientos prácticos para abordar el bienestar desde tres frentes interconectados: la mente, el cuerpo y el alma. A lo largo de sus páginas, el lector encontrará rutinas de ejercicio suave, recetas nutritivas, técnicas de meditación y mindfulness, así como reflexiones para fomentar la creatividad y la gratitud. No se trata de una guía de autoayuda al uso, sino de una invitación a construir un estilo de vida más auténtico y consciente, integrando pequeños rituales diarios que promuevan la salud y la felicidad duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBienestar integral y holístico (mente, cuerpo y alma).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación saludable y recetas nutritivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness, meditación y gestión del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de ejercicio suave y conexión con la naturaleza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo personal, creatividad y autocuidado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan un enfoque más pausado y significativo para su salud y bienestar, especialmente aquellas que se sienten abrumadas por el ritmo de vida actual. Es ideal para lectores interesados en el mindfulness, la alimentación consciente, el yoga, el estilo de vida natural y el desarrollo personal, así como para seguidores de blogs de bienestar que deseen una guía más profunda y estructurada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y visual para integrar el bienestar en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para reducir el estrés y aumentar la conciencia plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para conectar con la naturaleza y cultivar la creatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque equilibrado que no exige perfección, sino progreso y autenticidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas y rutinas de ejercicio sencillas y accesibles para cualquier nivel.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e KAKINC-DODD, ALMILA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Prestel Publishing Ltd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Salud personal y pública, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e INGLES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e abril de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 825 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta visualmente atractiva y bien estructurada que logra transmitir la filosofía de su autora de forma accesible. Su enfoque en la integración de mente, cuerpo y alma, junto con la calidad de sus consejos prácticos, la convierten en una opción sólida para quienes buscan iniciar o profundizar en un camino de bienestar consciente, sin caer en dogmas o soluciones rápidas.\u003c\/p\u003e","brand":"PRESTEL PUBLISHING LTD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53452664766811,"sku":"9783791383910","price":22.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978379138391.jpg?v=1782505761","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9783791383910","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}