{"product_id":"9782951397194","title":"AVOIR UN BON DOS KINE FORM SANTE","description":"\u003ch2\u003eAVOIR UN BON DOS KINE FORM SANTE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica ofrece un enfoque novedoso para el cuidado de la espalda, basado en el método Kiné form \u0026amp; santé. El lector encontrará soluciones tanto preventivas como curativas para la lumbalgia, aprendiendo a adaptar su espalda al esfuerzo diario. A través de cinco etapas progresivas, el libro explica el funcionamiento de la columna, enseña a percibir los movimientos básicos y propone adaptar gestos y posturas a la vida cotidiana. Con 80 ejercicios, 15 programas personalizados y 480 ilustraciones, esta obra se convierte en un recurso completo para quienes desean acabar con el dolor de espalda de forma eficaz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra desarrolla el método Kiné form \u0026amp; santé, que ofrece una perspectiva renovada sobre la lumbalgia. El autor, Christophe Geoffroy, propone un programa estructurado en cinco etapas: comprender el funcionamiento de la espalda, aprender a sentir los movimientos básicos, adaptar gestos y posturas a todas las situaciones de la vida diaria, mejorar o mantener las cualidades físicas y alcanzar la relajación. El libro combina teoría y práctica, proporcionando ejercicios específicos y programas adaptados a diferentes necesidades. Las numerosas ilustraciones facilitan la comprensión de cada movimiento y técnica, haciendo accesible el contenido tanto para quienes sufren dolor crónico como para aquellos que buscan prevenir futuras molestias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y tratamiento de la lumbalgia mediante el método Kiné form \u0026amp; santé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión anatómica y funcional de la columna vertebral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación de gestos y posturas cotidianas para proteger la espalda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para mejorar la fuerza, flexibilidad y resistencia lumbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de relajación y conciencia corporal para el bienestar integral\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren o han sufrido dolor de espalda y buscan soluciones efectivas y duraderas. También es adecuado para quienes desean prevenir problemas lumbares mediante un enfoque práctico y basado en la fisioterapia. Profesionales de la salud, como fisioterapeutas y entrenadores, encontrarán recursos útiles para complementar su práctica clínica. En general, es una obra recomendada para cualquier persona interesada en mejorar su salud postural y calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado en cinco etapas para abordar el dolor de espalda desde la prevención hasta la curación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e80 ejercicios detallados y 15 programas adaptados a diferentes niveles y necesidades\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e480 ilustraciones que facilitan la comprensión y ejecución correcta de cada movimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para integrar hábitos posturales saludables en la vida diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para entender el funcionamiento de la espalda y evitar recaídas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Christophe Geoffroy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Éd. C. Geoffroy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 291\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.0 x 1.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 505 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía destaca por su enfoque práctico y pedagógico, ofreciendo un método completo que combina teoría y ejercicios para el cuidado de la espalda. La estructura en cinco etapas facilita el progreso del lector, mientras que las abundantes ilustraciones y programas adaptados hacen que el contenido sea accesible y aplicable. Es una obra útil tanto para quienes buscan alivio inmediato como para aquellos interesados en una prevención a largo plazo, aunque requiere constancia para obtener resultados óptimos.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉD. C. 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