{"product_id":"9782951397170","title":"BIEN PRATIQUER LE VELO","description":"\u003ch2\u003eBIEN PRATIQUER LE VELO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía completa y práctica para todos los amantes del ciclismo, desde el VTT hasta otras modalidades sobre ruedas. El lector encontrará consejos esenciales para seleccionar el equipo adecuado, realizar ajustes personalizados según su morfología, adoptar la postura correcta y optimizar su alimentación. Además, aborda el conocimiento y tratamiento de las patologías más comunes, así como la información necesaria sobre normativas vigentes. Un manual de referencia para mejorar el rendimiento y la seguridad sobre la bicicleta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como una guía práctica que cubre todos los aspectos fundamentales para la práctica del ciclismo. Comienza con la elección del material adecuado, incluyendo bicicletas, componentes y accesorios, y continúa con instrucciones detalladas para realizar los reglajes necesarios según la morfología de cada ciclista. Se dedica especial atención a la posición correcta sobre la bicicleta, clave para evitar lesiones y mejorar la eficiencia. La alimentación también ocupa un lugar destacado, con pautas para una nutrición óptima antes, durante y después del ejercicio. Asimismo, se abordan las patologías más frecuentes en el ciclismo, explicando cómo prevenirlas y tratarlas, y se ofrece información actualizada sobre las normativas de seguridad y circulación aplicables.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSelección y mantenimiento del material ciclista (bicicletas, componentes y accesorios).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjustes biomecánicos personalizados según la morfología del ciclista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para adoptar la postura óptima sobre la bicicleta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas de nutrición e hidratación para mejorar el rendimiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención, identificación y tratamiento de patologías comunes en el ciclismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNormativas de seguridad y circulación para la práctica del deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a ciclistas de todos los niveles, tanto aficionados como más experimentados, que deseen mejorar su técnica, prevenir lesiones y optimizar su rendimiento. También resulta de gran utilidad para quienes se inician en el VTT u otras disciplinas ciclistas y buscan una guía completa y fiable. Entrenadores, monitores y profesionales del deporte encontrarán en él un recurso valioso para asesorar a sus pupilos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para seleccionar y ajustar el equipo ciclista de forma personalizada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la postura y la eficiencia sobre la bicicleta, reduciendo el riesgo de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas nutricionales específicas para el ciclismo que ayudan a mantener la energía y la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación clara sobre las patologías más habituales y cómo abordarlas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActualización sobre normativas de seguridad y circulación para una práctica responsable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Jean-Pascal Romeur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: C. Geoffroy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 147\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.0 x 1.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 305 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra técnica y práctica que destaca por su enfoque integral del ciclismo. Su contenido, organizado de manera didáctica, resulta de gran utilidad tanto para quienes se inician como para ciclistas con experiencia que buscan perfeccionar aspectos concretos. La combinación de consejos sobre material, biomecánica, nutrición y salud la convierten en un manual de referencia, especialmente valioso para aquellos que desean profundizar en los fundamentos de la práctica ciclista con un enfoque profesional y riguroso.\u003c\/p\u003e","brand":"C. 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