{"product_id":"9782951397118","title":"SPORT L ESPRIT TRANQUILLE","description":"\u003ch2\u003eSPORT L ESPRIT TRANQUILLE\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía completa para practicar deporte con total tranquilidad, combinando prevención, cuidados y estrategias de recuperación. El autor, Christophe Geoffroy, aborda desde el tratamiento de lesiones comunes hasta la adaptación del ejercicio en condiciones extremas como altitud o temperaturas adversas. Un manual práctico y riguroso para deportistas que buscan optimizar su rendimiento sin descuidar la salud.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura en torno a tres ejes fundamentales para el deportista. En primer lugar, presenta los beneficios de la actividad física y desarrolla un completo apartado sobre prevención y tratamiento de lesiones, abarcando desde la piel hasta músculos y tendones. En segundo lugar, analiza la práctica deportiva en condiciones particulares, como la altitud o las temperaturas extremas, ofreciendo pautas adaptativas. Por último, expone métodos para mejorar la recuperación tras el esfuerzo y proporciona consejos sobre el botiquín necesario según cada circunstancia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y tratamiento de lesiones deportivas (piel, músculos, tendones)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación de la actividad física a condiciones ambientales adversas (altitud, temperatura)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de recuperación post-esfuerzo y optimización del rendimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarmacología básica y botiquín deportivo para diferentes situaciones\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDirigido a deportistas aficionados y semiprofesionales que deseen comprender mejor su cuerpo y prevenir lesiones. También resulta útil para entrenadores, preparadores físicos y profesionales de la salud deportiva que busquen una referencia práctica sobre cuidados y recuperación.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para prevenir y tratar lesiones deportivas comunes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para adaptar el ejercicio a condiciones climáticas y geográficas extremas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas efectivas para acelerar la recuperación muscular tras el esfuerzo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía sobre el equipamiento farmacológico necesario según el tipo de actividad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque integral que combina rendimiento deportivo con cuidado de la salud\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Christophe Geoffroy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: C. Geoffroy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2004\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 219\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.0 x 1.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 405 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra de referencia para quienes buscan un enfoque serio y práctico sobre la práctica deportiva segura. Christophe Geoffroy logra sintetizar conocimientos médicos y de entrenamiento en un manual accesible, sin perder rigor técnico. Su enfoque en la prevención y la recuperación lo convierte en un complemento valioso para cualquier deportista que quiera minimizar riesgos y maximizar su bienestar físico.\u003c\/p\u003e","brand":"C. GEOFFROY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53603498426715,"sku":"9782951397118","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/22983163483238.jpg?v=1784196032","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782951397118","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}