{"product_id":"9782851809667","title":"PILATES VARIATIONS AVEC ACCESSOIRES","description":"\u003ch2\u003ePILATES VARIATIONS AVEC ACCESSOIRES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece una revisión completa de los ejercicios clásicos de Pilates incorporando el uso de accesorios para aumentar la variedad y el desafío en cada sesión. Diseñado como una herramienta pedagógica ilustrada con numerosas fotografías, la obra guía al lector a través de la metodología, los movimientos, las consignas de colocación y ejecución, así como los recordatorios de seguridad y las posibilidades de variación. Tanto el principiante como el deportista confirmado encontrarán recursos para adaptar su práctica y evolucionar en su entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora el sistema de ejercicios físicos desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, centrado en el desarrollo de los músculos profundos, la mejora de la postura, el equilibrio muscular y la flexibilidad articular. A diferencia de los manuales tradicionales, este libro se enfoca en cómo integrar accesorios específicos para renovar las rutinas y adaptarlas a diferentes niveles de condición física, desde personas con patologías hasta expertos. Cada movimiento se presenta con instrucciones detalladas, variaciones progresivas y advertencias de seguridad, convirtiéndolo en un recurso completo para el mantenimiento, la mejora o la restauración de las funciones físicas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos del método Pilates y su aplicación con accesorios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariaciones de ejercicios para adaptar la práctica a diferentes niveles y objetivos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsignas de colocación, ejecución y seguridad para evitar lesiones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la musculatura profunda y mejora de la postura corporal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgresión pedagógica desde principiantes hasta deportistas avanzados\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a instructores de Pilates que buscan ampliar su repertorio de ejercicios, así como a practicantes de todos los niveles, desde principiantes que desean iniciarse con una guía estructurada hasta deportistas confirmados que quieren añadir nuevos retos a su entrenamiento. También resulta útil para personas que necesitan rehabilitación o acondicionamiento físico supervisado, gracias a las adaptaciones propuestas para distintas condiciones físicas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn repertorio ampliado de ejercicios con accesorios para evitar la monotonía en las sesiones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones visuales detalladas con fotografías que facilitan la comprensión de cada movimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariaciones progresivas que permiten adaptar la práctica al nivel y objetivos de cada usuario\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecordatorios de seguridad y consignas de ejecución para una práctica segura y efectiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque pedagógico que sirve tanto para el autoaprendizaje como para la enseñanza profesional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Jaulneau Anne-F\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amphora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Frances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 435 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque práctico y visual, ideal para quienes desean profundizar en el método Pilates con accesorios de forma estructurada. La combinación de instrucciones detalladas, fotografías ilustrativas y variaciones adaptadas a distintos niveles lo convierte en un recurso valioso tanto para instructores como para practicantes autónomos. Aunque está en francés, su contenido gráfico y didáctico facilita la comprensión independientemente del idioma, siendo una adición útil para cualquier biblioteca de fitness o rehabilitación.\u003c\/p\u003e","brand":"AMPHORA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53614248526171,"sku":"9782851809667","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/10111303483203.jpg?v=1784325469","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782851809667","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}