{"product_id":"9782851809285","title":"AEQUILIBRIUM DEVELOPPER SON SENS DE L'EQUILIBRE","description":"\u003ch2\u003eAEQUILIBRIUM DEVELOPPER SON SENS DE L'EQUILIBRE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es la primera obra completa dedicada al desarrollo del sentido del equilibrio, un componente esencial para la salud, el bienestar y el rendimiento deportivo. El autor, Patrick Guyot, explica los beneficios de un equilibrio entrenado y ofrece las claves para mejorarlo. A través de cientos de fotografías y más de 300 ejercicios, clasificados por niveles, el lector aprenderá a dominar equilibrios sobre las manos, un Swiss ball, una tabla o una slackline, optimizando su coordinación, postura y confianza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el equilibrio como una habilidad física y cognitiva fundamental, a menudo subestimada en el entrenamiento deportivo y en la vida diaria. El autor desglosa su importancia para la salud, la prevención de caídas y la mejora del rendimiento atlético. A continuación, presenta un método progresivo de entrenamiento, basado en cuatro niveles de dificultad (de principiante a avanzado), que incluye ejercicios de propiocepción, fuerza lenta y estabilización. Cada ejercicio está ilustrado con fotografías detalladas que guían al lector en la ejecución correcta de posturas y movimientos, desde equilibrios básicos hasta desafíos avanzados como la slackline o el equilibrio invertido. El libro no solo enseña técnicas, sino que también explica cómo el trabajo de equilibrio potencia la concentración, la confianza en uno mismo y las funciones cognitivas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo del equilibrio estático y dinámico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento propioceptivo y de estabilidad central (core)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de caídas y lesiones a través del control postural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora del rendimiento deportivo mediante la coordinación neuromuscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios progresivos con materiales como Swiss ball, tabla de equilibrio y slackline\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas de cualquier nivel que busquen mejorar su rendimiento y prevenir lesiones, así como a personas interesadas en el bienestar físico y la salud postural. También es útil para profesionales del entrenamiento, fisioterapeutas y preparadores físicos que deseen incorporar ejercicios de equilibrio en sus programas. Los principiantes encontrarán una guía accesible, mientras que los atletas avanzados descubrirán nuevos desafíos para perfeccionar su técnica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado y progresivo con más de 300 ejercicios clasificados por nivel de dificultad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones visuales detalladas con cientos de fotografías para garantizar una ejecución correcta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios prácticos para la vida diaria: mejora de la postura, reducción de dolores y mayor seguridad al moverse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para potenciar la concentración, la confianza y la coordinación, aplicables a cualquier disciplina deportiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Guyot Patrick\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amphora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Frances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 499.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una referencia única en el ámbito del entrenamiento del equilibrio, cubriendo un vacío en la literatura deportiva. Su enfoque visual y progresivo la hace accesible tanto para principiantes como para expertos, ofreciendo un abanico de ejercicios que van más allá de lo convencional. Es un recurso valioso para quienes buscan integrar el equilibrio como un pilar de su entrenamiento y mejorar su calidad de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"AMPHORA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53614249279835,"sku":"9782851809285","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/10107483483203.jpg?v=1784325492","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782851809285","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}