{"product_id":"9782850086489","title":"ETRE BIEN DANS SON CORPS ETRE BIEN DANS SA TETE","description":"\u003ch2\u003eETRE BIEN DANS SON CORPS ETRE BIEN DANS SA TETE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro propone un enfoque práctico para alcanzar el bienestar integral, conectando el cuidado del cuerpo con la serenidad de la mente. A través de ejercicios sencillos y accesibles, el autor demuestra que la salud no es cuestión de azar, sino el resultado de nuestras elecciones y hábitos diarios. Una guía para recuperar el equilibrio y la armonía personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra desafía la creencia común de que la salud es un don aleatorio, argumentando que nuestras dolencias cotidianas y trastornos psicosomáticos tienen un origen en nuestra forma de vivir. Bernard Blanc invita al lector a tomar conciencia de cómo la educación, las rutinas y el temperamento moldean nuestro estado físico y mental. Frente a la complejidad de la vida moderna, el libro ofrece una solución tangible: dedicar solo diez minutos al día al cuidado de uno mismo. A través de una progresión de ejercicios, desde los más básicos hasta los más profundos, se enseña a aliviar las tensiones corporales y las preocupaciones mentales, regenerando tanto el cuerpo como el espíritu. Se trata de un manual indispensable para quienes buscan vivir con mayor ligereza, comodidad y serenidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre los malestares físicos y el estado emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de la educación y los hábitos en la salud personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para el alivio de tensiones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la conciencia corporal y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para la regeneración profunda del cuerpo y la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona que experimente estrés, ansiedad o malestares físicos de origen psicosomático y desee tomar un papel activo en su bienestar. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas sencillas y efectivas para integrar en su rutina diaria, sin necesidad de conocimientos previos, con el objetivo de mejorar su calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y progresivo de ejercicios para el autocuidado diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva sobre la responsabilidad personal en la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para aliviar el estrés y las preocupaciones de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para restablecer el equilibrio entre el cuerpo y la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para vivir con mayor serenidad en un entorno acelerado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: BLANC BERNARD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: CHRONIQUE SOCIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 372.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque accesible y práctico, alejado de teorías complejas. Su propuesta de dedicar solo diez minutos al día lo convierte en una herramienta realista para personas con agendas ocupadas. La obra conecta de manera clara los hábitos cotidianos con el bienestar psicofísico, ofreciendo un camino gradual hacia la mejora personal. Es una lectura recomendada para quienes buscan un cambio tangible en su calidad de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"CHRONIQUE SOCIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53613914194267,"sku":"9782850086489","price":16.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/20965313483202.jpg?v=1784318398","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782850086489","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}