{"product_id":"9782850086229","title":"GUIDE ANTI-STRESS DE L'ENSEIGNANT","description":"\u003ch2\u003eGUIDE ANTI-STRESS DE L'ENSEIGNANT\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece al docente un método práctico para identificar su perfil frente a las tensiones cotidianas de la profesión. A través de un diagnóstico inicial y una serie de actividades breves, el lector aprenderá a gestionar el estrés en distintos momentos del día, tanto en el centro escolar como en casa. Una herramienta útil para reducir el agotamiento físico y mental y recuperar el equilibrio personal y profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra comienza presentando un test de autodiagnóstico que permite al docente conocer su perfil específico ante las múltiples presiones del aula y la vida laboral. A partir de ahí, propone un conjunto de ejercicios y actividades cortas, diseñadas para ser integradas fácilmente en la rutina diaria. Estas prácticas están pensadas para realizarse en diferentes contextos —durante el recreo, al llegar a casa, antes de una clase difícil— y abordan tanto la relajación física como la claridad mental. El objetivo es ofrecer herramientas accesibles que ayuden a disminuir la fatiga y mejorar la capacidad de afrontar el día a día sin recurrir a técnicas complejas o que requieran mucho tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés docente y prevención del desgaste profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y diagnóstico del perfil personal ante las tensiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de relajación breve aplicables en el entorno escolar y doméstico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre la vida laboral y personal del profesor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción de la fatiga física y mental mediante rutinas sencillas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a docentes de cualquier nivel educativo que sientan que el estrés y la carga emocional del trabajo afectan a su bienestar. También es útil para profesionales de la educación que busquen estrategias prácticas y rápidas para incorporar a su jornada, sin necesidad de formación previa en técnicas de relajación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método de autoevaluación para comprender las fuentes personales de estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y breves, adaptables a diferentes momentos del día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para aplicar tanto en el aula como en casa, sin materiales especiales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para disminuir la fatiga acumulada y mejorar la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y aplicable a la rutina diaria del docente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: ISIMAT-MIRIN MA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: CHRONIQUE SOCIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 265 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una guía práctica y funcional, alejada de teorías complejas, que ofrece soluciones concretas para un problema real y extendido entre el profesorado. Su enfoque en el autodiagnóstico y en actividades de corta duración la convierte en una herramienta accesible para cualquier docente que necesite gestionar mejor su energía y reducir el impacto del estrés laboral.\u003c\/p\u003e","brand":"CHRONIQUE SOCIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53613872021851,"sku":"9782850086229","price":11.7,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/20962713483202.jpg?v=1784317666","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782850086229","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}