{"product_id":"9782816018257","title":"MANGER SAINEMENT SANS SE RUINER","description":"\u003ch2\u003eMANGER SAINEMENT SANS SE RUINER\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro demuestra que es posible comer de forma saludable y equilibrada sin gastar una fortuna. Con 50 recetas diseñadas específicamente para dos personas y con un presupuesto inferior a 10 euros, la obra ofrece una solución práctica para quienes desean cuidar su alimentación sin renunciar al sabor. Cada receta se presenta como un plato único o un menú completo, destacando el valor nutricional de ingredientes como proteínas vegetales, cereales, legumbres y verduras. Una guía indispensable para gestionar el presupuesto familiar en la cocina diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un enfoque práctico y accesible para la cocina saludable. En lugar de recetas complejas o ingredientes caros, el autor se centra en platos que aprovechan al máximo productos básicos y de temporada. Cada receta está pensada para dos comensales y ofrece la flexibilidad de preparar un plato único o un menú compuesto por varias combinaciones, como una ensalada seguida de un plato principal, o un plato principal con un postre. Las recetas abarcan desde ensaladas frescas como la de tomate con aguacate, hasta platos más contundentes como el curry de calabaza y lentejas coral, pasando por opciones dulces como el pastel de ciruelas. El hilo conductor es el equilibrio nutricional, poniendo especial atención a las proteínas vegetales, los cereales integrales y las legumbres como base de una alimentación sana y económica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCocina saludable y equilibrada con presupuesto limitado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de menús completos para dos personas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValor nutricional de proteínas vegetales, cereales y legumbres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas económicas sin renunciar al sabor ni a la calidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprovechamiento de ingredientes básicos y de temporada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean mejorar su alimentación diaria pero cuentan con un presupuesto ajustado. Es ideal para parejas, estudiantes o cualquier persona que cocine para dos y quiera evitar el desperdicio alimentario. También resulta útil para quienes buscan inspiración para preparar comidas completas y equilibradas sin complicaciones ni ingredientes difíciles de encontrar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e50 recetas prácticas y detalladas, diseñadas para dos personas y con un coste inferior a 10 euros.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMenús flexibles que permiten combinar platos según las preferencias y necesidades de cada día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque en el equilibrio nutricional, destacando el uso de proteínas vegetales y alimentos de bajo coste.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeas para aprovechar al máximo los ingredientes básicos, reduciendo el desperdicio y el gasto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para mantener una alimentación saludable sin renunciar al placer de comer bien.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Kaiser Scadi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Artemis Edition\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Frances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 331.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta sólida y realista para quienes buscan conciliar una alimentación saludable con un presupuesto reducido. El libro destaca por su enfoque práctico, ofreciendo recetas fáciles de seguir y menús flexibles que se adaptan a la rutina diaria. Aunque está en francés, su contenido visual y estructurado lo hace accesible para cualquier persona interesada en la cocina económica y nutritiva. Ideal para incorporar a la biblioteca de cocina de quienes valoran la eficiencia sin sacrificar la calidad.\u003c\/p\u003e","brand":"ARTEMIS EDITION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53614170079579,"sku":"9782816018257","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/17312473483190.jpg?v=1784323937","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782816018257","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}