{"product_id":"9782813203281","title":"PARA APRENDER A RELAJARSE","description":"\u003ch2\u003ePARA APRENDER A RELAJARSE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es un taller práctico de 32 mandalas para colorear, diseñado para guiar al lector en un viaje interior hacia la relajación y la autoestima. A través de la combinación de formas geométricas sagradas y palabras inspiradoras, la obra invita a explorar la creatividad y a conectar con uno mismo. Cada mandala representa una oportunidad para superar dudas, recuperar la confianza y encontrar un espacio de calma en medio del ritmo diario. Una herramienta de autoayuda que une arte, espiritualidad y desarrollo personal en una experiencia meditativa y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra presenta una colección de 32 mandalas para colorear, cada uno acompañado de una palabra o frase guía que orienta la experiencia. Los mandalas, descritos como expresiones del movimiento de la vida y representaciones simbólicas del ser y el universo, combinan el círculo y el cuadrado, lo femenino y lo masculino, la sombra y la luz. El proceso de colorear se convierte en un ejercicio de atención plena y autodescubrimiento, donde el lector explora su fuerza creativa mientras se relaja. La autora, Sandrine Bataillard, con formación en artes gráficas y plásticas, ofrece un enfoque que integra su experiencia en talleres de creación, relajación y yoga, transformando cada página en una herramienta para la introspección y el equilibrio personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelajación y meditación a través del arte de colorear mandalas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y confianza en uno mismo mediante la expresión creativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSimbolismo espiritual de los mandalas como representación del universo y el ser interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre opuestos: luz y sombra, masculino y femenino, círculo y cuadrado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo personal y autoconocimiento guiado por palabras inspiradoras.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la relajación, el desarrollo personal y la espiritualidad práctica. Es ideal para quienes buscan una actividad creativa que combine arte, meditación y autoayuda, así como para aquellos que desean iniciarse en el uso de mandalas como herramienta de introspección. También resulta adecuado para practicantes de yoga, mindfulness o terapias complementarias que quieran incorporar un recurso visual y táctil a su rutina de bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna experiencia de relajación activa que reduce el estrés y fomenta la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para fortalecer la autoestima y superar dudas personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn viaje guiado hacia el autoconocimiento a través de la creatividad y el simbolismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e32 diseños únicos que estimulan la expresión artística sin necesidad de experiencia previa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que une arte, espiritualidad y bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Sandrine Bataillard\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Guy Trédaniel Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción religiosa y espiritual, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Taller Mandalas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 312 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para quienes desean combinar creatividad y bienestar. La colección de 32 mandalas, acompañada de palabras guía, ofrece una estructura clara que facilita la inmersión en la experiencia meditativa. La trayectoria de la autora en artes gráficas y talleres de creación aporta un valor añadido, garantizando un diseño cuidado y una intención pedagógica. Es una opción recomendable para lectores que buscan una herramienta sencilla pero profunda para la relajación y el autodescubrimiento, sin requerir conocimientos previos.\u003c\/p\u003e","brand":"GUY TREDANIEL EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504050135387,"sku":"9782813203281","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978281320328.jpg?v=1783122303","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782813203281","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}