{"product_id":"9782812925900","title":"GUIDE DES CALORIES","description":"\u003ch2\u003eGUIDE DES CALORIES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica y exhaustiva permite conocer de un vistazo el valor energético de los alimentos que componen cada plato. El lector encontrará tablas detalladas para controlar su peso sin descuidar la salud, junto con explicaciones claras sobre las necesidades del organismo. Además, se destaca la importancia de la actividad física en cualquier régimen alimenticio, ofreciendo un listado de deportes y el gasto calórico que generan para ayudar a elegir la actividad más adecuada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se presenta como una herramienta de consulta rápida y fiable para quienes desean gestionar su alimentación de forma informada. A través de un completo repertorio de alimentos y sus calorías, el lector puede planificar menús equilibrados. El libro también aborda los fundamentos de la nutrición, explicando cómo el cuerpo utiliza la energía y por qué es clave mantener un balance entre ingesta y gasto calórico. Por último, incluye una sección práctica sobre ejercicio físico, detallando distintas disciplinas deportivas y las calorías que se queman en cada una, facilitando así la combinación de dieta y actividad para lograr un estilo de vida saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTablas de calorías de alimentos comunes y preparaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNecesidades energéticas del organismo y principios de nutrición básica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre alimentación, control de peso y salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGasto calórico de diferentes actividades deportivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para combinar dieta y ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en controlar su peso de manera consciente y saludable, tanto quienes inician un régimen alimenticio como aquellos que buscan una referencia rápida para sus comidas diarias. También es útil para deportistas aficionados que desean conocer el gasto energético de sus entrenamientos y ajustar su ingesta calórica en consecuencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAcceso inmediato a la información calórica de los alimentos para tomar decisiones informadas en cada comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de cómo funciona el metabolismo y qué necesita el cuerpo para mantenerse sano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía práctica para seleccionar el deporte más adecuado según el gasto energético que se desee alcanzar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramienta de consulta que facilita la planificación de dietas equilibradas sin complicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Collectif\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: De Borée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Frances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 154.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía destaca por su enfoque práctico y directo, ideal para quienes necesitan una referencia rápida y fiable sobre el contenido calórico de los alimentos. La inclusión de información sobre el gasto energético de distintas actividades físicas añade un valor diferencial, ya que ofrece una visión integral del equilibrio entre dieta y ejercicio. Es un recurso útil tanto para principiantes como para personas con cierto conocimiento en nutrición que buscan una herramienta de consulta sencilla y bien organizada.\u003c\/p\u003e","brand":"DE BOREE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53613695238491,"sku":"9782812925900","price":6.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/14474693483189.jpg?v=1784314204","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782812925900","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}