{"product_id":"9782812612312","title":"LA DIETE DE LATHLETE","description":"\u003ch2\u003eLA DIETE DE LATHLETE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía completa para optimizar el rendimiento deportivo a través de una alimentación adaptada. La autora, Stéphanie Scheirlynck, dietista de atletas olímpicos, presenta un programa detallado que enseña cómo ajustar la dieta según el tipo de entrenamiento y los días de descanso. Incluye numerosas recetas originales, deliciosas y rápidas de preparar, diseñadas para mejorar la energía, la recuperación y los resultados en cualquier disciplina deportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en la relación entre la nutrición y el rendimiento deportivo, ofreciendo un enfoque práctico y personalizado. La autora explica cómo variar la alimentación entre días de reposo, entrenamiento ligero, entrenamiento intensivo, sesiones de musculación y competición. El libro proporciona un programa estructurado con recetas originales y fáciles de preparar, pensadas para cubrir las necesidades energéticas y nutricionales específicas de cada fase del entrenamiento. El objetivo es que el lector pueda aplicar estos conocimientos de inmediato para mejorar su rendimiento y bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación nutricional adaptada a diferentes tipos de entrenamiento (reposo, ligero, intensivo, musculación, competición).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas deportivas originales, equilibradas y de preparación rápida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para optimizar la energía, la recuperación muscular y el rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos de una dietista especializada en nutrición deportiva de alto nivel.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas de todos los niveles, desde aficionados hasta competidores, que deseen mejorar su rendimiento mediante una alimentación específica. También es útil para entrenadores, preparadores físicos y cualquier persona interesada en la nutrición aplicada al deporte que busque un enfoque práctico y basado en la experiencia con atletas de élite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa nutricional completo y adaptable a distintos tipos de entrenamiento y objetivos deportivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas originales, sabrosas y rápidas de preparar, diseñadas para cubrir necesidades específicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos de una experta que ha trabajado con deportistas olímpicos, aplicables a cualquier nivel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la energía, la recuperación y el rendimiento de forma natural y efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Stéphanie Scheirlynck\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editions du Rouergue\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e ROUERGUE LIVRES PRATIQUES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 236\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 26.0 x 2.7 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 430 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y rigurosa que destaca por su enfoque aplicado y la credibilidad de su autora, dietista de atletas olímpicos. La combinación de un programa nutricional estructurado con recetas originales y rápidas la convierte en una herramienta útil tanto para deportistas que buscan mejorar su rendimiento como para quienes desean iniciarse en la nutrición deportiva de manera fundamentada.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITIONS DU ROUERGUE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53600845824347,"sku":"9782812612312","price":29.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/11338813483189.jpg?v=1784148761","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782812612312","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}