{"product_id":"9782810427604","title":"ATELIERS BAINS DE FORET","description":"\u003ch2\u003eATELIERS BAINS DE FORET\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un programa práctico de más de 50 baños de bosque para realizar cerca de casa, solo o en compañía. La autora, Marie Martinez, propone ejercicios sencillos que van desde pasear por un parque hasta escuchar los sonidos de la naturaleza, pasando por integrar elementos naturales en el hogar o la oficina. Con un enfoque accesible y flexible, incluye mini-programas adaptables a las necesidades y deseos del momento, todo ello acompañado de ilustraciones modernas y citas inspiradoras. Es una guía perfecta para quienes buscan bienestar y conexión con el entorno natural.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra presenta un conjunto de talleres o ejercicios diseñados para practicar el baño de bosque, una práctica que consiste en sumergirse en la naturaleza para mejorar el bienestar físico y mental. Martinez estructura su propuesta en más de 50 actividades que se pueden realizar en espacios verdes cercanos, como bosques, parques o incluso en interiores. Los ejercicios incluyen caminar conscientemente, escuchar el agua o el canto de los pájaros, y traer la naturaleza al espacio de trabajo o al hogar. Además, el libro ofrece programas personalizados según las necesidades del lector, facilitando su integración en la rutina diaria. Las ilustraciones y citas refuerzan la experiencia, haciendo que la guía sea visualmente atractiva y fácil de transportar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBaños de bosque y su práctica en entornos urbanos y naturales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de atención plena y conexión sensorial con la naturaleza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de relajación y bienestar a través de la naturaleza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de elementos naturales en la vida cotidiana, el hogar y la oficina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas flexibles adaptables a diferentes necesidades y momentos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el bienestar natural, la relajación y la conexión con el medio ambiente. Es ideal para quienes buscan actividades sencillas para reducir el estrés, mejorar su estado de ánimo y disfrutar de la naturaleza, ya sea en solitario, en familia o con amigos. También es adecuado para principiantes en los baños de bosque, así como para aquellos que desean incorporar prácticas de mindfulness al aire libre sin necesidad de equipamiento especializado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMás de 50 ejercicios prácticos y fáciles de realizar en entornos cercanos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlexibilidad para adaptar las actividades a diferentes necesidades y estados de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía visualmente atractiva con ilustraciones y citas inspiradoras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para fomentar la relajación, la atención plena y el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePortabilidad y diseño práctico para llevar a cualquier salida al aire libre.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MARTINEZ MARIE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ESF PRISMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 280 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque práctico y accesible de los baños de bosque, ofreciendo una amplia variedad de ejercicios que se adaptan a diferentes contextos y niveles de experiencia. La estructura en talleres y mini-programas facilita la incorporación de estas prácticas en la vida diaria, mientras que las ilustraciones modernas y las citas inspiradoras enriquecen la experiencia de lectura. Es una herramienta útil para quienes desean explorar el bienestar a través de la naturaleza sin complicaciones, aunque su contenido está en francés, lo que puede limitar su acceso a lectores de otros idiomas. Recomendado para un público interesado en el autocuidado y la conexión con el entorno natural.\u003c\/p\u003e","brand":"ESF PRISMA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53612978831707,"sku":"9782810427604","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/17577523483188.jpg?v=1784304548","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782810427604","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}