{"product_id":"9782757605462","title":"MANUEL ULTIME DE MUSCULATION","description":"\u003ch2\u003eMANUEL ULTIME DE MUSCULATION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual es una obra de referencia en el ámbito del entrenamiento de fuerza, que condensa los conocimientos más avanzados y las últimas investigaciones científicas sobre musculación. Los autores, expertos en coaching y formación universitaria, presentan cerca de 70 innovadores referentes metodológicos organizados en tres grandes bloques: fuerza, masa muscular y metabolismo. A través de un enfoque que va de la teoría a la práctica, este libro facilita la comprensión de conceptos fisiológicos complejos, ofreciendo al lector herramientas y estrategias para transformar su percepción del entrenamiento y optimizar sus resultados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la musculación desde una perspectiva integral y científica. Se estructura en tres áreas fundamentales: el desarrollo de la fuerza, el aumento de la masa muscular y la mejora del metabolismo (resistencia a la fuerza). Para cada una, los autores desglosan desde los principios teóricos hasta su aplicación práctica en rutinas y ejercicios. El libro no solo explica qué hacer, sino por qué funciona, desvelando las claves fisiológicas detrás de cada método. Con un lenguaje claro y accesible, el manual se convierte en una guía completa que integra la experiencia de campo con el rigor académico, ofreciendo un enfoque novedoso que desafía las concepciones tradicionales del entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMetodologías innovadoras para el entrenamiento de fuerza, hipertrofia y resistencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos fisiológicos del músculo y adaptación al ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para la planificación y periodización del entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización del rendimiento a través de la comprensión del metabolismo energético.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la ciencia del deporte con la experiencia práctica del coaching.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a entrenadores personales, preparadores físicos, estudiantes de ciencias del deporte y aficionados avanzados a la musculación que deseen profundizar en los fundamentos científicos del entrenamiento. También es adecuado para cualquier persona que busque un conocimiento riguroso y actualizado para mejorar su rendimiento, ya sea en el ámbito del fitness, la halterofilia o el culturismo, y que valore un enfoque basado en la evidencia más que en modas o mitos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAcceso a un compendio de las últimas investigaciones científicas aplicadas a la musculación, difícil de encontrar en otras publicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCerca de 70 referentes metodológicos prácticos que permiten diseñar y ajustar entrenamientos de manera precisa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de los mecanismos fisiológicos que rigen la fuerza, la masa y el metabolismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn puente entre la teoría académica y la práctica real del entrenamiento, gracias a la experiencia de los autores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva renovada que puede cambiar la forma de planificar y ejecutar las rutinas de ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Pourcelot Chris\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amphora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Frances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 135 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de gran valor para aquellos que buscan un conocimiento sólido y fundamentado en la ciencia del entrenamiento. Su enfoque meticuloso y la profundidad con la que aborda los aspectos metodológicos la convierten en una herramienta de consulta imprescindible para profesionales y entusiastas avanzados. La combinación de rigor académico y aplicabilidad práctica asegura que el lector no solo aprenda, sino que pueda implementar de inmediato los conceptos en su propia práctica o en la de sus clientes. Es, sin duda, una referencia que eleva el nivel de comprensión sobre la musculación.\u003c\/p\u003e","brand":"AMPHORA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53614245773659,"sku":"9782757605462","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/22986113483169.jpg?v=1784325377","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782757605462","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}