{"product_id":"9782757605103","title":"DIETETIQUE DE LA MUSCULATION NOUVELLE EDITION AUGMENTEE","description":"\u003ch2\u003eDIETETIQUE DE LA MUSCULATION NOUVELLE EDITION AUGMENTEE\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es el resultado de la colaboración entre Olivia Meeus, dietista-nutricionista, y Frédric Mompo, entrenador nacional de culturismo y preparador físico, ambos reconocidos especialistas en el mundo del deporte y la musculación. Como atletas de alto nivel, ponen a su disposición su amplia experiencia para establecer una nutrición optimizada y razonada. Masa muscular, fuerza, pérdida de grasa, salud y rendimiento: esta guía práctica de referencia ofrece consejos fácilmente aplicables según los objetivos que desee alcanzar, proporcionando soluciones concretas y personalizables para una dieta eficaz en cualquier circunstancia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la intersección entre la nutrición y el entrenamiento de fuerza, ofreciendo un enfoque práctico y fundamentado para quienes buscan mejorar su composición corporal y rendimiento. A través de explicaciones claras, corrige conceptos erróneos comunes sobre la alimentación en el culturismo y presenta reglas alimentarias fundamentales accesibles para todos. La obra se estructura en torno a objetivos específicos, como ganar masa muscular, aumentar la fuerza, perder grasa o mejorar la salud general, proporcionando estrategias dietéticas adaptadas a cada meta. Además, incorpora una perspectiva innovadora que prioriza la salud y los hábitos alimentarios actuales, convirtiéndose en un recurso indispensable para cualquier practicante de musculación que desee seguir una dieta coherente y obtener resultados sostenibles a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutrición optimizada para el desarrollo muscular y la fuerza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias dietéticas para la pérdida de grasa y mejora de la composición corporal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCorrección de mitos y creencias erróneas sobre la alimentación en el deporte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de dietas personalizadas según objetivos individuales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la salud y el bienestar en la práctica de la musculación\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a todo tipo de practicantes de musculación, desde principiantes hasta atletas avanzados, que deseen optimizar su alimentación para mejorar su rendimiento y resultados. También es útil para entrenadores personales, preparadores físicos y profesionales de la salud interesados en la nutrición deportiva aplicada al entrenamiento de fuerza. Aquellos que buscan desmentir mitos alimentarios y adoptar un enfoque práctico y saludable encontrarán en esta obra una guía valiosa y accesible.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos y aplicables para diseñar una dieta personalizada según sus metas deportivas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaridad para distinguir entre información veraz y mitos comunes en la nutrición del culturismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para combinar salud y rendimiento en un plan alimentario sostenible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para adaptar la alimentación a diferentes circunstancias, como competiciones o cambios de objetivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExperiencia directa de dos especialistas con trayectoria como atletas y profesionales\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MEEUS OLIVIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: AMPHORA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 480 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta nueva edición ampliada de \"Dietetique de la Musculation\" destaca por su enfoque práctico y fundamentado, resultado de la colaboración entre una dietista-nutricionista y un entrenador nacional de culturismo. La obra ofrece un equilibrio entre rigor científico y aplicabilidad, desmontando ideas preconcebidas y proporcionando soluciones adaptables a distintos perfiles. Su valor reside en la capacidad de guiar al lector hacia una nutrición razonada que prioriza la salud sin descuidar el rendimiento, lo que la convierte en una referencia útil tanto para aficionados como para profesionales del ámbito deportivo.\u003c\/p\u003e","brand":"AMPHORA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53614246625627,"sku":"9782757605103","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/22982523483169.jpg?v=1784325405","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782757605103","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}