{"product_id":"9782757605066","title":"METHODE DE NUTRITION","description":"\u003ch2\u003eMETHODE DE NUTRITION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e«Méthode de nutrition» es una guía práctica y accesible que no requiere conocimientos previos para ser utilizada. El libro está diseñado para orientar y acompañar al lector en su proceso de cambio alimentario, formándolo e informándolo para que gane autonomía progresivamente. Con un enfoque centrado en la acción, esta obra ofrece un método estructurado que abarca desde la introspección y la comprensión de la dietética hasta la organización y evaluación de objetivos, permitiendo modificar el cuerpo de manera saludable, tanto para deportistas como para personas sedentarias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un recorrido metódico en seis etapas clave. Primero, invita a la introspección para repensar los proyectos dietéticos personales. Luego, facilita la comprensión del proceso metódico necesario para dominar la nutrición. La tercera etapa se centra en la organización del entorno para favorecer el éxito. Posteriormente, ayuda a clarificar los objetivos y determinar el perfil energético de cada individuo. La quinta fase enseña a dirigir y gestionar la evolución de manera precisa. Finalmente, ofrece inspiración a través de recetas evolutivas para variar los menús, todo ello mientras se adquieren progresivamente los conocimientos dietéticos esenciales. La obra está concebida tanto para hombres como para mujeres, activos o sedentarios, con el objetivo de modificar el cuerpo voluntariamente, priorizando la salud y el bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación dietética personalizada y establecimiento de objetivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodología para la reeducación alimentaria progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del perfil energético individual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganización del entorno para facilitar el cambio de hábitos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdquisición de conocimientos fundamentales sobre nutrición y dietética.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaboración de menús variados y saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para cualquier persona interesada en mejorar su alimentación y transformar su cuerpo de forma saludable, sin importar su nivel de conocimiento previo. Es especialmente útil para quienes buscan un método estructurado y práctico, desde deportistas que desean optimizar su rendimiento hasta personas sedentarias que quieren iniciar un cambio hacia hábitos más saludables. También es adecuado para quienes necesitan orientación clara y progresiva para ganar autonomía en la gestión de su dieta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método paso a paso para rediseñar la alimentación sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para definir objetivos realistas y determinar el perfil energético personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para organizar el entorno y mantener la motivación a lo largo del proceso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas evolutivas que facilitan la variedad y la adaptación a diferentes necesidades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos dietéticos esenciales adquiridos de forma gradual y práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Lafay Olivier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amphora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Frances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 570 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e«Méthode de nutrition» destaca por su enfoque accesible y orientado a la acción, lo que lo convierte en una herramienta útil tanto para principiantes como para quienes ya han intentado cambios alimentarios sin éxito. Su estructura metódica y la progresión en la adquisición de conocimientos permiten al lector avanzar a su propio ritmo, fomentando la autonomía. Aunque está escrito en francés, su contenido práctico y universal sobre nutrición lo hace relevante para un público amplio interesado en la salud y el bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"AMPHORA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53614248296795,"sku":"9782757605066","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/22982153483169.jpg?v=1784325461","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782757605066","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}