{"product_id":"9782757604922","title":"LE COUREUR PREND SON ENVOL","description":"\u003ch2\u003eLE COUREUR PREND SON ENVOL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía amena y accesible para quienes desean iniciarse en el mundo del running. A través de la divertida metáfora de una gaviota, el autor ofrece consejos prácticos, sencillos y lúdicos para mejorar la respiración, fortalecer los abdominales y disfrutar del proceso de ponerse en forma. Un libro ideal para recuperar el aliento y la motivación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro acompaña al lector en sus primeros pasos como corredor, utilizando la figura de una gaviota burlona y mordaz como hilo conductor. Lejos de ser un manual técnico y denso, la obra presenta consejos simples y fáciles de leer, enfocados en dos objetivos fundamentales para cualquier principiante: recuperar el aliento (mejorar la capacidad pulmonar y la resistencia) y reconquistar unos abdominales presentables (fortalecer el core). El tono es ligero y motivador, convirtiendo el aprendizaje en una experiencia divertida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIniciación al running para principiantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración para mejorar el rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento de la zona abdominal y el core.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y motivación para mantener la constancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque lúdico y accesible del entrenamiento físico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que quieren empezar a correr pero no saben por dónde empezar, a quienes buscan una guía ligera y entretenida que no resulte abrumadora, y a aquellos que necesitan un empujón de motivación para retomar la actividad física después de un tiempo de inactividad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y fáciles de aplicar desde el primer día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque motivador que convierte el esfuerzo en un juego.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mejorar la respiración y aumentar la resistencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios básicos para fortalecer el abdomen de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna lectura amena que rompe con la seriedad de los manuales tradicionales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Cado Dominique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amphora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Frances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 520 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn libro original que combina la utilidad de una guía de iniciación al running con un tono desenfadado y humorístico. Su principal acierto es hacer accesibles conceptos básicos de entrenamiento a un público no especializado, utilizando una narrativa ligera que engancha. Aunque no profundiza en técnicas avanzadas, cumple perfectamente su función de motivar y orientar a quienes dan sus primeros pasos en el mundo de la carrera a pie.\u003c\/p\u003e","brand":"AMPHORA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53614252949851,"sku":"9782757604922","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/22980713483169.jpg?v=1784325599","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782757604922","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}