{"product_id":"9782757604595","title":"LA BIBLE DES STRATEGIES ET PLANIFICATIONS D'ENTRAINEMENT","description":"\u003ch2\u003eLA BIBLE DES STRATEGIES ET PLANIFICATIONS D'ENTRAINEMENT\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía de referencia para el diseño y la planificación de entrenamientos de musculación, tanto para practicantes de todos los niveles como para entrenadores y preparadores físicos. Con más de 200 fichas técnicas detalladas, el libro permite crear sesiones específicas y planificar la evolución en función de objetivos concretos como ganar potencia, fuerza, resistencia, masa muscular o flexibilidad. Cada ficha incluye instrucciones de ejecución, nivel de dificultad y beneficios, facilitando su aplicación inmediata en el gimnasio o en casa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como un manual completo para la creación de programas de entrenamiento personalizados. A través de más de 200 fichas de ejercicios, clasificadas por nivel de dificultad, ofrece las herramientas necesarias para diseñar rutinas adaptadas a metas específicas. Cada ficha detalla la técnica de ejecución, las instrucciones de entrenamiento, los beneficios que aporta y los posibles inconvenientes. La obra está pensada para que tanto aficionados como profesionales puedan aplicarla directamente en su rutina, ya sea en el gimnasio o en casa, optimizando su progreso de manera estructurada y eficaz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiseño y planificación de programas de entrenamiento de musculación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de cualidades físicas específicas: potencia, fuerza, resistencia, masa muscular y flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de 200 ejercicios con fichas técnicas detalladas por nivel de dificultad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para la progresión y la adaptación de rutinas según objetivos individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodología aplicable tanto en el gimnasio como en el entrenamiento en casa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de musculación de cualquier nivel que deseen estructurar su entrenamiento de forma profesional y eficiente. También es una herramienta esencial para entrenadores personales, preparadores físicos y profesionales del deporte que necesiten elaborar programas adaptados a las necesidades de sus deportistas. Es ideal para quienes buscan un recurso práctico, basado en fichas técnicas, para planificar su evolución de manera autónoma o guiada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y estructurado para diseñar programas de entrenamiento personalizados según objetivos concretos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcceso a más de 200 ejercicios con instrucciones detalladas, nivel de dificultad y beneficios específicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para planificar la progresión y mejorar cualidades como la fuerza, la resistencia y la masa muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recurso práctico y de referencia, aplicable tanto en el gimnasio como en el entrenamiento en casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque profesional que facilita la labor de entrenadores y preparadores físicos en la creación de rutinas adaptadas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Arseneault Keve\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amphora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Frances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 615 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como un manual de referencia en el ámbito de la planificación del entrenamiento de musculación. Su enfoque práctico, basado en fichas técnicas detalladas y clasificadas por dificultad, la convierte en una herramienta útil tanto para aficionados como para profesionales. La amplitud de ejercicios y la claridad en la descripción de los beneficios y las instrucciones facilitan su aplicación directa, lo que la hace especialmente valiosa para quienes buscan un recurso completo y estructurado para optimizar su progreso físico.\u003c\/p\u003e","brand":"AMPHORA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53614254031195,"sku":"9782757604595","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/22977443483169.jpg?v=1784325634","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782757604595","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}