{"product_id":"9782757603284","title":"SPORT 50 CLES POUR REPENSER VOTRE ALIMENTATION","description":"\u003ch2\u003eSPORT 50 CLES POUR REPENSER VOTRE ALIMENTATION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro, escrito por el Doctor Stéphane Cascua, reúne los mejores artículos publicados en la revista \u003cem\u003eSantéSportMagazine\u003c\/em\u003e para ofrecer una guía práctica y actualizada sobre nutrición deportiva. A través de 50 claves esenciales, el autor ayuda a comprender los fundamentos de la alimentación para deportistas, cuestionando dogmas establecidos con base en evidencia científica reciente. Es una obra pensada para quienes buscan mejorar su rendimiento y salud a través de la nutrición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Doctor Cascua aborda la nutrición deportiva desde un enfoque práctico y riguroso. El libro recopila 50 conceptos clave que explican desde los principios básicos de la alimentación para el ejercicio hasta mitos y controversias actuales. Cada capítulo se centra en un tema concreto, como la hidratación, los carbohidratos, las proteínas o los suplementos, y ofrece recomendaciones basadas en estudios científicos. La obra invita a repensar hábitos alimenticios y a adaptarlos a las necesidades individuales de cada deportista, ya sea amateur o profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de la nutrición deportiva: macronutrientes y micronutrientes esenciales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de alimentación para mejorar el rendimiento y la recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos y dogmas comunes en el mundo del deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActualización sobre suplementación y ayudas ergogénicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de comidas antes, durante y después del ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas de todos los niveles, desde aficionados hasta competidores, que deseen optimizar su alimentación con criterios científicos. También es útil para entrenadores, preparadores físicos y profesionales de la salud interesados en la nutrición aplicada al deporte. Cualquier persona que quiera entender cómo la alimentación influye en el rendimiento y la salud encontrará aquí información valiosa y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos actualizados sobre nutrición deportiva basados en investigaciones recientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e50 claves prácticas para aplicar cambios concretos en la dieta diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda para identificar y corregir errores alimenticios comunes entre deportistas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para personalizar la alimentación según objetivos y tipo de actividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaridad para distinguir entre información científica y modas o mitos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Cascua (Docteur)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Amphora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Frances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 431.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una referencia práctica para quienes buscan fundamentar su alimentación deportiva en datos científicos. El enfoque del Doctor Cascua, basado en artículos previamente publicados, garantiza un contenido veraz y contrastado. Aunque está dirigido a un público francófono, su utilidad trasciende el idioma para cualquier deportista interesado en mejorar su nutrición. Es un recurso valioso para despejar dudas y adoptar hábitos más eficaces.\u003c\/p\u003e","brand":"AMPHORA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53614252622171,"sku":"9782757603284","price":18.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/22964333483169.jpg?v=1784325590","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782757603284","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}