{"product_id":"9782716316460","title":"PERDRE SON VENTRE GRACE AU REGIME SANS GLUTEN","description":"\u003ch2\u003ePERDRE SON VENTRE GRACE AU REGIME SANS GLUTEN\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es a la vez un testimonio personal y una guía médica escrita por un médico que logró perder 15 kilos en seis meses adoptando una dieta sin gluten. A través de ejemplos prácticos y un lenguaje claro, el autor explica las razones y los beneficios de este régimen para reducir la grasa abdominal y recuperar el equilibrio alimenticio. La obra ofrece las claves para entender qué es la dieta sin gluten, cómo afecta al microbioma y cómo aplicarla sin sacrificios para lograr un bienestar duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl doctor Yves-Vic Kamami comparte su experiencia personal tras sufrir sobrepeso debido a malos hábitos alimenticios ligados a su exigente vida profesional. A los 50 años, decidió cambiar su alimentación y adoptó un régimen sin gluten, logrando perder 15 kilos en seis meses de forma natural y sin restricciones extremas. El libro explica de manera sencilla qué es la dieta sin gluten, cuándo y por qué seguirla, y cuáles son sus efectos sobre el microbioma intestinal. Además, enseña a distinguir entre grasas y proteínas saludables, la importancia de las verduras, los oligoelementos y las vitaminas, así como el papel del ejercicio físico. Incluye pautas prácticas para retomar una alimentación equilibrada, seleccionar los alimentos adecuados y reducir el consumo de azúcares y grasas no saludables.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDieta sin gluten como herramienta para la pérdida de peso y reducción de la grasa abdominal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la alimentación, el microbioma intestinal y el sobrepeso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de alimentos beneficiosos: grasas saludables, proteínas de calidad, verduras y micronutrientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener una alimentación equilibrada sin sacrificios ni restricciones severas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia del ejercicio físico como complemento al cambio dietético.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas con sobrepeso, especialmente aquellas que acumulan grasa abdominal y buscan una solución efectiva y sostenible. También es útil para quienes desean comprender los fundamentos de la dieta sin gluten y cómo puede mejorar su salud digestiva y metabólica. Está pensado tanto para quienes ya han intentado otras dietas sin éxito como para quienes se inician en este tipo de alimentación y necesitan una guía clara, basada en la experiencia real de un profesional de la medicina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn testimonio médico real que demuestra la eficacia de la dieta sin gluten para perder peso de forma notable y saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplicaciones claras y accesibles sobre los mecanismos del microbioma y la influencia del gluten en el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas prácticas para identificar y seleccionar alimentos adecuados, sin caer en modas ni mitos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque equilibrado que combina alimentación, ejercicio y bienestar general, sin sacrificios extremos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía paso a paso para iniciar y mantener el régimen sin gluten con resultados visibles a corto y medio plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: KAMAMI YVES-VIC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: DAUPHIN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 435 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra que combina rigor médico con experiencia personal, lo que la hace especialmente cercana y convincente. El enfoque práctico y la claridad expositiva permiten que cualquier lector, incluso sin conocimientos previos sobre nutrición, pueda comprender y aplicar los principios de la dieta sin gluten. Es una lectura recomendable para quienes buscan una alternativa realista y fundamentada para perder peso y mejorar su salud digestiva, avalada por la vivencia de un profesional sanitario.\u003c\/p\u003e","brand":"DAUPHIN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53613727711579,"sku":"9782716316460","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/3297153483155.jpg?v=1784314903","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782716316460","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}