{"product_id":"9782716316330","title":"QUI VEUT ALLER BIEN MENAGE SA POSTURE","description":"\u003ch2\u003eQUI VEUT ALLER BIEN MENAGE SA POSTURE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro práctico, fruto de cuarenta años de experiencia como fisioterapeuta especializado en el método Mézières y en gimnasia holística, ofrece una guía completa para adoptar posturas saludables en la vida cotidiana. El lector descubrirá cómo prevenir el cansancio y los dolores, tanto en el trabajo como en el hogar o en los transportes. A través de ilustraciones claras, se explican los movimientos esenciales para cuidar el cuerpo y, ante la aparición de molestias, se presentan diversas opciones médicas suaves para combatir inflamaciones y dolores, fomentando un mayor autoconocimiento y autonomía en el camino hacia el bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura en tres partes bien diferenciadas. La primera se centra en la buena postura, abordando los ejes corporales, las posturas básicas y la técnica de la marcha. La segunda parte, que da título al libro, analiza situaciones cotidianas: la vida laboral (tanto para quienes pasan el día sentados como de pie), las tareas del hogar (limpieza, cocina, compras, jardinería y bricolaje), el descanso, los desplazamientos (en coche, avión o transporte público) y la práctica deportiva, con ejercicios para evitar lesiones y fortalecer el cuerpo. La tercera parte explora otras vías para vivir sin dolor, definiendo conceptos como el dolor, la inflamación y la artrosis, y presentando métodos eficaces como el método Mézières, la osteopatía, la homeopatía, la acupuntura y la nutriterapia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de dolores y fatiga mediante la corrección postural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGimnasia holística y suave en conciencia para el cuidado del cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de la postura correcta en el trabajo, el hogar, los transportes y el deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento corporal y autonomía en la gestión de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos médicos complementarios para el tratamiento del dolor y la inflamación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida a través de una mejor higiene postural. Es especialmente útil para quienes sufren dolores crónicos o molestias derivadas de su actividad laboral (oficinistas, profesionales que trabajan de pie), así como para aquellos interesados en la prevención y el cuidado del cuerpo mediante prácticas suaves y conscientes. También resultará de gran valor para lectores que buscan alternativas naturales y complementarias a la medicina convencional para aliviar el dolor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y visual con ejercicios y movimientos para aplicar en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para prevenir lesiones y fatiga en diferentes contextos (trabajo, hogar, ocio).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre métodos terapéuticos suaves y eficaces para el manejo del dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor conciencia corporal y autonomía para cuidar de la propia salud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bessou Guilhain\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Dauphin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Frances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 345 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia para quienes buscan un enfoque práctico y fundamentado en la experiencia clínica para mejorar su postura y bienestar. La combinación de ejercicios ilustrados, consejos para la vida diaria y la exposición de terapias complementarias la convierten en un recurso completo y accesible. Su enfoque preventivo y su énfasis en la autonomía del lector la hacen especialmente relevante para un público preocupado por su salud a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"DAUPHIN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53613733413211,"sku":"9782716316330","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/3295853483155.jpg?v=1784315121","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782716316330","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}