{"product_id":"9782716316125","title":"QI QONG OU GYMNASTIQUE CHINOISE","description":"\u003ch2\u003eQI QONG OU GYMNASTIQUE CHINOISE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía práctica y accesible para adentrarse en el Qi Gong, una disciplina milenaria de la medicina tradicional china. El lector encontrará una explicación clara de sus fundamentos, basados en el trabajo de la energía vital, y un conjunto de ejercicios diseñados para ser realizados en casa. El libro combina teoría esencial con 19 encadenamientos y movimientos básicos, incluyendo meditación y estiramientos, con el objetivo de armonizar el cuerpo y la mente, fortalecer la salud y prevenir enfermedades.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro comienza definiendo el Qi Gong como un arte tradicional de salud, integrado en la medicina china junto a la acupuntura o los masajes. Explica que el término \"Qi Gong\" significa \"ejercicio sobre la energía\" o \"método de trabajo de la energía\", y que su propósito es reforzar la energía vital, eliminar bloqueos y tensiones, y establecer un equilibrio entre el cuerpo y el espíritu. Para ello, el practicante debe ajustar sus movimientos, posturas, respiración y estado mental.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa parte práctica de la obra propone 19 encadenamientos y movimientos que el lector puede realizar por sí mismo en su hogar. Cada ejercicio se describe detalladamente, indicando sus efectos sobre el cuerpo. Además, se incluyen ejercicios de meditación y de flexibilización de las articulaciones óseas, ofreciendo un programa completo para iniciarse en esta gimnasia china y experimentar sus beneficios terapéuticos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos del Qi Gong como parte de la medicina tradicional china.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConcepto de energía vital (Qi) y su relación con el Yin y el Yang.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración, postura y movimiento para armonizar la circulación energética.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e19 ejercicios prácticos para realizar en casa, con descripción de sus efectos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de meditación y estiramientos para las articulaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en las disciplinas orientales de salud y bienestar, especialmente a quienes desean iniciarse en el Qi Gong de forma práctica y autodidacta. También es útil para practicantes de otras técnicas como el yoga o el taichí que quieran ampliar sus conocimientos sobre el trabajo energético, así como para cualquier persona que busque métodos naturales para reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y fortalecer su salud general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna introducción clara y completa a los principios teóricos del Qi Gong.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna secuencia práctica de 19 movimientos básicos que se pueden aprender y ejecutar sin necesidad de instructor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para trabajar la flexibilidad articular y la meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de cómo esta disciplina puede ayudar a prevenir enfermedades y mejorar la energía vital.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: LAMBOLEY D\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: DAUPHIN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 299.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual práctico y directo, ideal para quien desee una primera aproximación al Qi Gong desde un enfoque aplicado. La obra destaca por su carácter didáctico, ofreciendo una base teórica suficiente y un repertorio de ejercicios que el lector puede incorporar a su rutina diaria. Aunque está en francés, su estructura visual y descriptiva facilita el seguimiento, convirtiéndolo en un recurso valioso para quienes buscan una guía de autoaprendizaje en esta disciplina de salud tradicional.\u003c\/p\u003e","brand":"DAUPHIN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53613726564699,"sku":"9782716316125","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/3293803483155.jpg?v=1784314871","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782716316125","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}