{"product_id":"9782716314718","title":"LES CLES DE VOTRE BIEN ETRE PAR L ALIMENTATION","description":"\u003ch2\u003eLES CLES DE VOTRE BIEN ETRE PAR L ALIMENTATION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica de iniciación al bienestar a través de la alimentación, que te permitirá convertirte en tu propio dietista. Basado en la combinación de dos reglas esenciales, la disociación de alimentos y el equilibrio del pH, ofrece un enfoque sencillo y eficaz para mejorar tu salud. Con cuestionarios, preguntas frecuentes y tests, aprenderás a navegar entre la multitud de consejos nutricionales, integrarlos en tu día a día y aplicarlos en la elección de alimentos y la elaboración de comidas. Olvídate de las dietas restrictivas y descubre cómo lograr un bienestar duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la alimentación desde una perspectiva práctica y accesible, minimizando la teoría para centrarse en la experiencia directa de sus beneficios. Se estructura en torno a preguntas clave: cómo orientarse entre las numerosas recomendaciones dietéticas, cómo incorporarlas a la rutina diaria y cómo traducirlas en decisiones concretas sobre qué comer y cómo prepararlo. El libro propone reglas fundamentales como encontrar el equilibrio entre los antojos, el aporte nutricional de los alimentos y las combinaciones adecuadas, respetando el equilibrio ácido-base. También enseña a seleccionar una alimentación rica en vitaminas y antioxidantes, identificar qué alimentos evitar, y mantener la vitalidad mediante regímenes periódicos, curas alimenticias y ejercicio físico para una buena oxigenación. Incluye, además, técnicas de cocina recomendadas, recetas para disfrutar cocinando, y una sección sobre dietas vegetarianas, productos ecológicos y direcciones útiles para adquirirlos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDisociación de alimentos y equilibrio ácido-base como pilares de la alimentación saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelección de alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes, y eliminación de aquellos perjudiciales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de hábitos alimentarios en la vida cotidiana mediante cuestionarios, tests y preguntas frecuentes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegímenes periódicos, curas alimenticias y ejercicio físico para mantener la vitalidad y la oxigenación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de cocina saludables, recetas prácticas, y orientación sobre dietas vegetarianas y productos ecológicos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar a través de la alimentación, especialmente a quienes se sienten abrumados por la cantidad de consejos nutricionales contradictorios y buscan una guía clara y práctica. Es ideal para quienes desean aprender a elegir y combinar alimentos de forma autónoma, sin recurrir a dietas restrictivas, y para aquellos que quieren incorporar hábitos saludables de manera sencilla en su rutina diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico basado en la disociación y el equilibrio del pH para personalizar tu alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas interactivas como cuestionarios y tests que facilitan la aplicación de los conceptos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos para identificar alimentos beneficiosos y perjudiciales, y combinarlos adecuadamente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para mantener la energía y la salud mediante curas alimenticias y ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas y consejos de cocina que hacen la alimentación saludable más amena y variada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: BERTIN SYLVIE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: DAUPHIN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 435 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una guía eminentemente práctica que despeja la confusión habitual en torno a la nutrición, ofreciendo un sistema claro y aplicable. Su enfoque en la disociación de alimentos y el equilibrio ácido-base, junto con los ejercicios interactivos, facilita la adopción de hábitos saludables sin caer en rigideces. Ideal para quienes buscan un cambio real y sostenible en su alimentación, respaldado por un método estructurado pero flexible.\u003c\/p\u003e","brand":"DAUPHIN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53613733708123,"sku":"9782716314718","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/3279733483155.jpg?v=1784315133","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782716314718","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}