{"product_id":"9782716314411","title":"RESTEZ JEUNE AVEC L ISMAKOGIE","description":"\u003ch2\u003eRESTEZ JEUNE AVEC L ISMAKOGIE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta la Ismakogie, una disciplina oficial reconocida en Austria y los Países Bajos, que consiste en una serie de movimientos infinitesimales diseñados para mejorar la postura, la tonicidad muscular y la salud articular. A través de ejercicios que pueden realizarse en cualquier lugar y momento, el lector aprenderá a prevenir y aliviar dolores comunes, recuperar la flexibilidad y mantener un rostro firme y juvenil. Una guía práctica para recuperar la vitalidad del cuerpo sin esfuerzo aparente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explica en detalle la Ismakogie, un método de entrenamiento postural creado en Austria en la década de 1950 por la profesora Anne Seidel. A diferencia de otros sistemas, se basa en movimientos muy sutiles pero de gran efectividad, que pueden ejecutarse sin que nadie lo note: en el trabajo, frente al ordenador, en casa, esperando el transporte o en el coche. El libro enseña cómo estos movimientos ayudan a redescubrir la postura natural y los movimientos precisos, previniendo o aliviando problemas del aparato locomotor, como dolores de cabeza, espalda, cuello, articulaciones y músculos. También aborda cómo evitar el hundimiento de la columna vertebral y cómo mantener un rostro firme, expresivo y juvenil. La obra está dirigida tanto a jóvenes como a personas mayores, e incluso a aquellas con movilidad reducida por discapacidad o cirugía.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIsmakogie como disciplina oficial de entrenamiento postural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y alivio de dolores musculares y articulares (cabeza, espalda, cuello).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperación de la flexibilidad articular y la elasticidad muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCorrección de la postura para evitar el hundimiento de la columna vertebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para mantener un rostro firme y juvenil mediante movimientos sutiles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios discretos y adaptables a cualquier situación cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para personas de todas las edades que buscan mejorar su postura y aliviar molestias físicas sin necesidad de equipamiento ni grandes esfuerzos. Es especialmente útil para quienes pasan largas horas frente al ordenador, sufren de dolores crónicos de espalda o cuello, desean mantener un rostro tonificado de forma natural, o tienen movilidad limitada tras una lesión o cirugía. También es ideal para quienes buscan un método de entrenamiento discreto que puedan integrar en su rutina diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAprender a realizar movimientos infinitesimales que mejoran la postura y la tonicidad sin esfuerzo aparente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocer técnicas para prevenir y aliviar dolores de cabeza, espalda, cuello y articulaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperar la flexibilidad de las articulaciones y la elasticidad muscular de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantener un rostro firme, expresivo y juvenil mediante ejercicios específicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegrar estos ejercicios en cualquier momento y lugar, incluso en situaciones cotidianas como el trabajo o el transporte.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: BAAR MARIYET DE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: DAUPHIN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 380 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y accesible que introduce una disciplina poco conocida en Francia pero con reconocimiento oficial en otros países europeos. Su enfoque en movimientos sutiles y discretos la convierte en una opción interesante para quienes desean cuidar su cuerpo sin alterar su rutina diaria. El libro ofrece herramientas concretas para mejorar la salud postural y la apariencia física, lo que puede resultar atractivo para un público amplio, desde oficinistas hasta personas mayores o en rehabilitación.\u003c\/p\u003e","brand":"DAUPHIN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53613734297947,"sku":"9782716314411","price":16.26,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/3276663483155.jpg?v=1784315155","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782716314411","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}