{"product_id":"9782710139812","title":"LES EMOTIONS","description":"\u003ch2\u003eLES EMOTIONS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y completa para comprender, gestionar y transformar tus emociones. A través de herramientas como la inteligencia emocional, la comunicación no violenta, la meditación o la PNL, la autora te ofrece un camino de autoconocimiento para mejorar tu relación contigo mismo y con los demás. Con numerosos ejercicios, es un recurso esencial para lograr una vida más equilibrada y armoniosa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora el papel fundamental que juegan las emociones en nuestras decisiones, comportamientos y bienestar general. Explica cómo estas guían nuestra vida diaria y cómo, al aprender a reconocerlas y gestionarlas, podemos mejorar nuestra salud emocional y nuestras relaciones interpersonales. A lo largo del libro, se presentan y aplican conceptos y herramientas de psicología práctica como la inteligencia emocional, la comunicación no violenta, la meditación plena, la PNL y el análisis transaccional. Incluye una serie de ejercicios diseñados para tomar conciencia de patrones emocionales disfuncionales, manejar el estrés, superar miedos y aprender a relajarse y centrarse. El objetivo es ofrecer un método de crecimiento personal que permita al lector llevar una vida más plena y satisfactoria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInteligencia emocional y autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComunicación no violente y habilidades relacionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación, relajación y mindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de psicología aplicada (PNL, Análisis Transaccional).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona interesada en el desarrollo personal y el bienestar emocional. Es especialmente útil para quienes desean comprender mejor sus propias reacciones emocionales, mejorar su gestión del estrés, fortalecer sus relaciones o simplemente encontrar un mayor equilibrio en su vida cotidiana. También es una obra de referencia para profesionales de la psicología, el coaching o la educación que busquen herramientas prácticas para aplicar con sus clientes o alumnos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para identificar y gestionar las emociones de forma efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas (ejercicios, técnicas) para reducir el estrés y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mejorar la comunicación y las relaciones con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino de autoconocimiento que favorece el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para cultivar una vida más equilibrada y armoniosa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e COUZON ELISABET\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e ESF\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 463.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra sólida y bien estructurada que combina teoría psicológica con aplicación práctica. Su enfoque multidisciplinar, que integra diversas corrientes de la psicología moderna, la convierte en una herramienta versátil y útil. La inclusión de ejercicios paso a paso facilita la integración de los conceptos en la vida diaria, lo que la hace especialmente valiosa para el lector que busca resultados tangibles. Es una recomendación excelente para quienes inician o profundizan en su camino de desarrollo personal.\u003c\/p\u003e","brand":"ESF","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53613009240411,"sku":"9782710139812","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/25788043483152.jpg?v=1784305087","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782710139812","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}