{"product_id":"9782700728187","title":"ABC DE LA RESPIRATION","description":"\u003ch2\u003eABC DE LA RESPIRATION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un programa práctico y detallado para redescubrir una respiración plena y liberadora. La autora, Carola Speads, se centra en las personas consideradas sanas pero que sufren bloqueos y tensiones que limitan la libertad del soplo vital. A través de una serie de pequeños movimientos y experimentaciones guiadas, la obra propone un camino consciente para mejorar la calidad respiratoria, aliviar tensiones acumuladas y recuperar el bienestar físico y emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCarola Speads, pionera en el trabajo corporal, aborda la respiración no solo como un acto fisiológico, sino como una herramienta de autoconocimiento y salud. El libro se dirige a quienes, sin padecer enfermedades respiratorias, notan que su respiración es superficial, entrecortada o limitada por el estrés y la vida cotidiana. El programa se fundamenta en numerosas experimentaciones prácticas, descritas como pequeños movimientos y ejercicios de conciencia. Cada uno de ellos está diseñado para identificar y disolver los bloqueos musculares y emocionales que restringen la libertad del soplo. La obra no es un manual teórico, sino una guía de acción para que el lector, a través de la práctica, pueda experimentar por sí mismo los beneficios de una respiración más amplia, profunda y fluida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConciencia respiratoria y liberación del soplo vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de movimiento suave para desbloquear tensiones físicas y emocionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la calidad de la respiración en personas sin patologías diagnosticadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la respiración, el estrés y el bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento a través de la experimentación corporal guiada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para cualquier persona interesada en mejorar su salud y bienestar a través de la respiración consciente. Es especialmente útil para quienes practican disciplinas como yoga, meditación, canto o artes escénicas, así como para aquellos que buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, la ansiedad o la tensión muscular crónica. También es una lectura valiosa para terapeutas corporales, fisioterapeutas y profesionales de la salud que deseen incorporar un enfoque práctico y accesible en su trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y probado para identificar y liberar bloqueos respiratorios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios sencillos que se pueden integrar fácilmente en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna mayor conciencia corporal y una conexión más profunda con el propio ritmo vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas efectivas para reducir el estrés y la tensión acumulada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de experimentar una respiración más plena, libre y reparadora.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Carola Speads\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Aubier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 1989\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 174\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 200.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eABC DE LA RESPIRATION es un clásico de la pedagogía corporal que destaca por su enfoque eminentemente práctico y su sensibilidad hacia las tensiones cotidianas. La obra de Carola Speads ofrece un camino accesible y profundo para quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de la respiración, sin necesidad de conocimientos previos. Su valor reside en la claridad de las instrucciones y en la invitación constante a la experimentación personal, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para principiantes como para profesionales del ámbito del bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"AUBIER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53601889452379,"sku":"9782700728187","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/15929163483149.jpg?v=1784162956","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782700728187","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}