{"product_id":"9782490481071","title":"L'ESSENTIEL SUR L'ALIMENTATION DU SPORTIF","description":"\u003ch2\u003eL'ESSENTIEL SUR L'ALIMENTATION DU SPORTIF\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y novedosa sobre nutrición deportiva, dirigida tanto a deportistas ocasionales como a atletas confirmados. El libro responde a las principales cuestiones dietéticas para quienes buscan mejorar su salud física y optimizar su rendimiento. A través de consejos alimentarios, recetas adaptadas y fichas resumen, el lector aprenderá a gestionar el peso de forma saludable, maximizar la capacidad muscular y mejorar la resistencia, todo ello sin renunciar al placer de comer bien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de manera integral la relación entre alimentación y rendimiento deportivo. Explica cómo la nutrición puede ayudar a mantener un peso corporal adecuado, potenciar las capacidades musculares y mejorar la resistencia. Se centra en la importancia de las elecciones alimentarias antes, durante y después del esfuerzo físico para optimizar los programas de entrenamiento. Además, analiza el papel de la dietética en la lucha contra las fragilidades metabólicas y aclara el verdadero lugar de los complementos alimenticios. La obra incluye recetas sencillas, fáciles y sabrosas que completan las pautas de alimentación, destacando que el placer de comer bien es un elemento inseparable de la práctica deportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutrición deportiva aplicada a la mejora del rendimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del peso de forma saludable a través de la alimentación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias alimentarias antes, durante y después del ejercicio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización de la capacidad muscular y la resistencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de fragilidades metabólicas mediante la dietética\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso adecuado de complementos alimenticios en el deporte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas prácticas y equilibradas para deportistas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas de todos los niveles, desde aficionados que desean mejorar su condición física hasta atletas de competición que buscan perfeccionar su rendimiento. También es útil para entrenadores, preparadores físicos y cualquier persona interesada en la relación entre alimentación y actividad física. Es especialmente recomendado para quienes desean aplicar los conocimientos más recientes en dietética deportiva de forma práctica y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConsejos alimentarios prácticos para lograr un mejor rendimiento deportivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas adaptadas a la actividad física que combinan sabor y nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFichas resumen con las diez nociones clave sobre deporte y alimentación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespuestas claras a las preguntas más frecuentes sobre nutrición deportiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión actualizada y aplicable de la dietética para el deporte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Dominique Poulain\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Parresia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 273\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.0 x 1.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 480 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y accesible, combinando los fundamentos de la nutrición deportiva con recetas y consejos aplicables en el día a día. La autora, con una amplia experiencia como dietista-nutricionista del deporte y deportista de competición, ofrece una perspectiva cercana y fundamentada. El libro resulta especialmente valioso para quienes buscan integrar la alimentación como una herramienta clave en su preparación física, sin renunciar al placer gastronómico. Es una lectura recomendada para cualquier deportista que desee optimizar su rendimiento de manera saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"PARRESIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53602201764187,"sku":"9782490481071","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/19892253483074.jpg?v=1784173926","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782490481071","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}