{"product_id":"9782382550250","title":"CREER SA SANTE DURABLE","description":"\u003ch2\u003eCREER SA SANTE DURABLE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra no es un manual de recetas milagrosas ni un compendio de eslóganes vacíos, sino una guía sólida y fundamentada para comprender los mecanismos que permiten mantener la salud y envejecer con éxito. A través de un enfoque pluridisciplinar y humano, el libro invita al lector a pasar de la comprensión a la acción, ofreciendo las claves para integrar el bienestar, el movimiento y la alimentación en la vida diaria. Con un tono pedagógico, benevolente y libre de culpa, esta obra proporciona las herramientas necesarias para cambiar hábitos de forma duradera y tomar el control del propio bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la salud desde una perspectiva integral, explicando por qué es necesario reconciliar el bienestar físico, el movimiento consciente y una alimentación equilibrada. La autora desglosa los mecanismos biológicos y psicológicos que sostienen la salud, mostrando cómo la comprensión de estos procesos es el primer paso para generar una convicción real que motive el cambio. A partir de ahí, la obra ofrece consejos prácticos y aplicables, desde pautas de actividad física hasta recomendaciones sobre qué platos elegir en restaurantes, siempre con un enfoque que prioriza el placer y el amor propio. Se trata de un libro que responsabiliza al lector, invitándole a actuar de manera informada y respetuosa con su propio cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos de mantenimiento de la salud y envejecimiento exitoso desde una perspectiva pluridisciplinar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del bienestar, la actividad física y la alimentación como pilares fundamentales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconciliación entre los ritmos del cuerpo y los ritmos de la naturaleza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia del placer, la autoestima y la motivación en la adopción de hábitos saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para la pérdida de peso y la elección de alimentos en contextos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a todas aquellas personas que desean tomar un papel activo en el cuidado de su salud, más allá de las modas o las soluciones rápidas. Es ideal para lectores que buscan una base científica y humana que les ayude a comprender por qué ciertos hábitos son beneficiosos, así como para quienes necesitan orientación práctica para implementar cambios reales en su día a día. También resulta de gran utilidad para quienes se sienten abrumados por la información contradictoria sobre salud y desean un enfoque claro, benevolente y sin culpabilización.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda y accesible de los mecanismos que sostienen la salud, basada en un enfoque pluridisciplinar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y aplicables para integrar el bienestar, el movimiento y la alimentación en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva liberadora que prioriza el placer y el amor propio, alejándose de la culpa y las imposiciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos concretos y útiles, como recomendaciones sobre qué platos elegir en restaurantes, que facilitan la puesta en práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn marco de responsabilidad personal que empodera al lector para tomar decisiones informadas y sostenibles sobre su salud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: DALLÆAVA-SANTUC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ENTREMISES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 235 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque riguroso y humano, que huye de promesas superficiales para ofrecer una base sólida de conocimiento. La autora logra combinar la divulgación científica con una escritura fluida y elegante, haciendo accesibles conceptos complejos. Su tono pedagógico y benevolente, libre de juicios, la convierte en una lectura recomendable para quienes buscan un cambio real y sostenible en sus hábitos, sin sentirse abrumados o culpabilizados. Es, sin duda, una herramienta valiosa para cualquier persona interesada en cuidar de sí misma desde el conocimiento y la práctica consciente.\u003c\/p\u003e","brand":"ENTREMISES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53613311623515,"sku":"9782382550250","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/7844063483036.jpg?v=1784309378","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782382550250","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}