{"product_id":"9782367178561","title":"GUIDE ANTISTRESS DE L'ENSEIGNANT","description":"\u003ch2\u003eGUIDE ANTISTRESS DE L'ENSEIGNANT\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece a docentes, educadores y formadores las herramientas necesarias para hacer frente al desgaste físico y mental que conlleva la profesión. A través de técnicas de bienestar adaptadas al entorno escolar y doméstico, el libro propone métodos sencillos y autónomos para recuperar la serenidad, gestionar el estrés y redescubrir el placer de enseñar. Basado en talleres reales realizados con docentes, cada ejercicio está diseñado para integrarse fácilmente en la rutina diaria, fomentando la relajación, la calma y la confianza en uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de manera directa y práctica los desafíos cotidianos que enfrentan los profesionales de la educación, como la fatiga acumulada, los episodios de malestar y la presión constante. La obra presenta una serie de métodos de bienestar que han sido testados y adaptados específicamente a las necesidades del profesorado, partiendo de la premisa de que el autocuidado es esencial para mantener una enseñanza de calidad. Incluye ejercicios fáciles de realizar, desde rutinas de recuperación física hasta técnicas para fortalecer la autoestima, todo ello acompañado de una reflexión personal que ayuda al lector a identificar sus propias fuentes de estrés. Además, se menciona un volumen complementario dirigido a los alumnos, titulado \"Se détendre pour mieux apprendre\", que amplía el enfoque hacia el aprendizaje y la relajación en el aula.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés laboral en el ámbito educativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de relajación y bienestar físico y mental para docentes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocuidado y prevención del desgaste profesional (burnout).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para recuperar la calma y la confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de hábitos saludables en la rutina escolar y doméstica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido principalmente a docentes de todos los niveles educativos, así como a educadores, formadores y cualquier profesional que trabaje en contacto con alumnos y enfrente situaciones de alta exigencia emocional. También es útil para aquellos que buscan herramientas prácticas y accesibles para mejorar su bienestar diario sin necesidad de conocimientos previos en técnicas de relajación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para reducir el estrés y la fatiga en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y autónomos que se pueden aplicar tanto en casa como en el aula.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista basado en la experiencia directa con docentes, adaptado a sus necesidades específicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para recuperar la serenidad y el placer de enseñar, mejorando la calidad de vida profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para fomentar la confianza en uno mismo y la capacidad de afrontar situaciones difíciles.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e ISIMAT-MIRIN MA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e CHRONIQUE SOCIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 191.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual se presenta como una herramienta valiosa para un colectivo que a menudo descuida su propio bienestar: el profesorado. Su enfoque práctico, basado en experiencias reales y no en teorías abstractas, lo convierte en un recurso accesible y útil para cualquier educador que busque mejorar su calidad de vida laboral. Aunque está en francés, su contenido es universal y puede interesar a docentes hispanohablantes con dominio del idioma que deseen incorporar técnicas de gestión del estrés en su rutina.\u003c\/p\u003e","brand":"CHRONIQUE SOCIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53613872054619,"sku":"9782367178561","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/22641913483030.jpg?v=1784317667","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782367178561","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}